现在常会有人开着车穿街走巷地卖养生的补药和补品，价格还不低。这些人很狡猾，他们采用连续几天免费发放和体验地方，让一些老年人感觉到他们特备关心自己的身体，他们给予老人们一些心理暗示。这些暗示和免费体验及心理关怀，让老年人纷纷掏钱买这些所谓的补药和养生品。
另外，还有一些人，总觉得自己身体缺点什么，或者总觉得自己家孩子、老人身体缺了些什么，于是不惜花费了大价钱买来一些补品和养生品，没过几天，果然感觉身体状况不错，可是吓人的事情来了，等过了这一个感觉还不错的短暂阶段，身体就接二连三出现一些状况和问题了。
身体千万不可乱补，遵循身体规律才是王道！昙花一现只会终结健康
第一，人体有自己的修复功能，就像花草树木一样。
虽然有时候会有枝叶花果的凋零，但是只要稍微等待时机，花草树木就会自己长出新芽、开出新花，结出新的果子，焕发出新的生命力。人的身体也是如此，有时候因为熬夜或不健康的作息方式，损害了自己的身体功能，这个时候，身体内的自我保护功能就会开启，表现为疲惫、失眠或腰酸背痛、浑身不舒适等症状，这些症状其实就是身体在预警，身体在告诉我们，快些停止这些不良的生活习惯或行为，否则身体就很难恢复。若还不停止这样的行为，身体的自我修复能力就会大大损伤，到时候就只能依赖药物的辅助。长此以往，身体就离不开药物的辅助，身体到了这个地步，就已经说明身体已经严重损伤了。但是药物给人的幻觉是：用了药物，身体还很好，也没什么问题，那就继续用药吧。但是，这往往是身体给予我们的幻觉，这个时候要特别引起注意。
第二，药物确实有辅助身体的功能，但不是什么情况都需要药物辅助。
那就是身体自我修复能力难以抵抗病毒病体，或者身体自我修复起来有困难的时候，药物的辅助，可谓雪中送炭。这个时候，身体的修复功能会大大恢复，特别是中药，在此时还可以大大地强根固本，提升身体的修复能力。比如感冒，人的身体本来就很脆弱，这个时候吃一包板蓝根，或者吃一碗滚烫爽口的姜汤，这个时候，可谓药到病除，体内的寒气全都一散而尽。第三，有些情况下是越吃药身体会越差的。
身体挺好的时候，突然听信别人的话，东补西补，身体体内的阴阳本来挺平衡的，但是补的一些壮阳或滋阴的东西，很快破坏了体内的阴阳平衡，这个时候身体就表现出身体越吃补东西反而越差的情况。一会儿上火，这是壮阳的补东西吃多了，一会儿体寒体虚，这是吃了太多滋阴的东西。这个时候没办法，继续调理。长此以往，好好的身体也被自己补坏了。第四，遵照自然规律，才是真正的滋养天命。
人的命就是花草一样。花草，长在野外，生长得挺好，你觉得这花草长得太好了，简直是太喜欢了，于是你给它们施加化学，施加各种各样的营养液，结果是这些花草的生命突然茂盛一阵子，然后突然枯萎或者脆弱起来，甚至有的直接死掉。这就是不遵循生命规律的后果。不要太过于关注生命的正常规律，但是要注意关注身体出现的征兆，回归到正常的日常生活，早睡早日，养肝护目，保护肾脏，这样的身体一定是阳光健康的。第五，过健康生活，回归正常。
服用六味地黄丸，确实可以短暂地给予生命一些补充，就像是花草暂时施加了化学。但是，通过前面的文字，我们已经知道，这样的做法是不利于长久的。长期服用，更是对身体极大的伤害。
所以，过有规律有节制的生活，加强自律，身体才能健康。不能把年轻的身体掏空，更不能把身体当做年轻时挥霍的资本。毕竟，身体的能量是有限的，若挥霍得太多，迟早要用命来偿还的。
