今天你有没有被冻到呀？
天凉好个秋，今天全市各地的最低气温都降到个位数，最低的地方只有7℃出头。
绍兴市气象台预计，本周前期我市有弱冷空气补充，后期低层偏东气流活跃。因此从昨天到周四都是晴朗干燥的天气，周五至周日云系将增多，但也不会下雨。气温总体呈小幅波动，最高气温维持在20~22℃，但明后两天早晨最低气温仅在8℃左右，体感较冷。周五起最低气温会略有回升。
绍兴市气象台表示，10月下旬以来，我市持续晴多雨少天气，降水量仅1.5毫米，较常年（37.9毫米）异常偏少，平均气温较常年同期异常偏高1.6℃。上周我市也晴多雨少，仅1日夜里中北部地区出现小雨，全市周平均雨量不足1毫米。天干物燥，森林火险气象等级持续偏高，10月23日我市森林火险气象等级起升为四级，11月8日升为五级。预计高森林火险气象等级将持续至11月中旬后期，请大家注意用火、用电安全，严防火灾发生。
为何最近难觅秋雨踪影呢？气象部门给出的解释是，主要是西北太平洋副热带高压势力较强，毕竟11月份了还有台风在南海“冲业绩”，导致冷暖气流都呈“虚弱”状态，所以不仅难以碰撞出雨水，连降温也“力道不足”。不过大家放心，今年第21号台风“艾涛”对我省没有影响。
在养生方面，立冬时节已过，建议每天保证8个小时睡眠，如果睡眠不够，第二天中午稍稍午睡一下。饮食上多吃新鲜蔬菜和水果，多喝水。因为天气日益干燥，需要补充水分和维生素。
早上锻炼时间尽量安排在8点以后，因为8点以后太阳出来，空气质量才变好。而老年人、有心脑血管疾病者更应选在天气暖和的时候外出锻炼，以免影响病情。立冬后可每天晚上泡泡脚，让全身血液通畅，有助睡眠。
信息来源：绍兴发布
