问：得糖尿病和吃甜食多有关系吗？
答：有关系。
吃甜的多，得糖尿病的风险就高。甜饮料喝的多，得糖尿病的风险也高。有很多研究已经说明了这一点。还有研究称，准妈妈如果在怀孕期间吃甜食过多的话，孩子成年后患高血压、心脏病及糖尿病等疾病的风险较高。另外，尤其要注意，主食与糖尿病的关系。吃的过细，比如吃细粮多，包括白米饭、面条、白面馒头等，就容易患糖尿病。从专业角度讲，容易导致糖尿病的饮食，一个是升糖指数高的食物，一个是吃主食多。国人糖尿病发病率高的一个很重要因素，就是细粮吃太多。甜食可以说是比细粮更坏的食物，升糖指数更高。所以主食要适量，且多吃粗粮，尽量不吃甜食、不喝甜饮料。
