我国目前“三高”的相关疾病人群比较多,大多数集中在中老年人身上。
尤其患糖尿病的人群近20年壮大了很多,而且年龄趋向于年轻化。
甚至有很多人都不知道自己已经患上了糖尿病,所以耽误了治疗,对身体健康影响巨大。
那么糖尿病上身时,会有哪些症状呢?如果出现下面三个异常情况,请一定要重视。
一、食欲上涨,人越来越瘦,越来越累
如果发现自己最近没有刻意的减肥,也没有控制饮食,吃饭也都正常,但体重却不断下降,一定要重视这种情况,有可能是糖代谢发生异常,这属于糖尿病的早期重要症状。
与此同时,虽然自己身体瘦了,但食欲却越来越好,吃得越来越多,而且还老饿,总感觉饿得特别快,而且饿的时候浑身乏力,感觉身体像被掏空一样。
这也很可能是糖尿病的早期症状之一出现了,这是因为身体胰岛素分泌紊乱,刺激大脑,让大脑有饿的错觉导致的。
还有就是糖尿病人早期经常有疲劳感,会感觉没有大活动量的工作和运动,也还是会非常疲惫,这也是糖尿病前期的重要症状。
二、视力下降
糖尿病重要的早期症状之一就是会出现视力下降,这是因为血液中的血糖过高,会改变晶状体的渗透压,导致晶状体屈光度发生变化,结果就会让图像不能清晰地呈现在视网膜上,病人就会看东西模糊不清,这是糖尿病的典型症状之一。
三、皮肤病和伤口难愈合
糖尿病前期的病人,会出现皮肤干燥瘙痒,如果不小心挠破了,伤口非常难愈合。
而且有的病人皮肤会溃烂,尤其脚上的皮肤,这都是因为糖尿病因为血液血糖过高,导致循环代谢异常,会造成微血管、神经末梢的损伤溃烂;
同时因为循环原因,皮肤被划伤了,血小板无法凝集,就很难愈合,同时可能还会出现脚部疼痛、麻木等症状。
可见,这三个症状都显示了糖尿病的危险性,那么如何能预防糖尿病预防出现这些症状呢?
一、长期坚持运动
运动对人体健康有着不可忽视的作用,如果想预防糖尿病,就要选择适合自己时间和身体情况的运动方式,并且要长期坚持。
二、健康饮食习惯
包括糖尿病在内的“三高”疾病,都属于吃出来的疾病,所以平时饮食,我们要少油少盐少糖,这些都是健康饮食的寄出方式,另外建议大家少吃油脂高的食物,少吃高热量食物。
另外多摄入优质蛋白质,少吃动物脂肪。增加膳食纤维的摄入,多吃新鲜蔬菜和水果。
三、定期体检
定期体检,可以帮助我们及时检测血液情况,看看哪个指标超出正常范围,可以给我们提早预警,及早发现问题和原因,帮助我们稳定健康的指标。
以上就是糖尿病发现早期会出现的症状,这些症状在糖尿病人的一生中都会有不停出现的风险,要想远离这些风险,就必须要做好以上三个预防的方法,准确及时的监控身体的异常变化,并作出相应调整,才能保证我们的健康。