秋冬季节皮肤干燥的原因是天气变冷后人体皮脂腺分泌开始减少，皮肤容易干燥，引起痒。同时，加上洗涤剂等外部刺激，容易引起痒。痒的时候挠，严重的也会引起继发性皮炎。那皮肤痒怎么办？和主人一起来看看有什么妙招。
第一，皮肤痒怎么办？一般注意事项
1.首先要尽量减少洗澡次数，防止皮肤表面漏油。皮肤损伤后抵抗力下降，瘙痒可能会更严重。
2.天气干燥，平时要多喝水，补充身体和皮肤的水分损失，不渴的时候要想起喝水。
3.平时适当涂抹保湿护肤品，可防止皮肤因环境影响而持续干燥。加强皮肤保湿，可以使用柔软的保湿油。洗澡后可以涂能防止水分蒸发的保湿霜，补充皮肤油脂，锁住皮肤水分。平时要根据自己皮肤干燥的程度每天涂抹乳液。
4.平时饮食中应尽可能多摄取胡萝卜、卷心菜、花生、芝麻等维生素丰富的食物，必要时可按照医生的指示补充适量的维生素。
5.皮肤瘙痒要特别注意平时防止挠。皮肤挠后比较容易破损，破损的皮肤更容易感染。
6.如果真的很痒，可以轻轻拍打或用冷水敷。
7.请注意味道太香的产品。含有酒精和果酸成分的产品对皮肤的刺激很大，敏感性皮肤无疑是雪上加霜。
8、多喝豆浆、牛奶等，多吃新鲜蔬菜、水果、鱼、瘦肉，戒掉烟草、酒、咖啡、浓茶、油炸食品。多吃芝麻、核桃、蜂蜜、银耳、梨等干燥阴沉的食物，可以滋润皮肤。
9.请尽量不要用热水加热。洗个热水澡，经常揉搓，用肥皂擦拭，表皮上原来不足的脂肪膜就会消失，皮肤表面正常的水分含量也很难维持，所以会变得更加痒。
10.不要经常洗澡，不要用热水、毛巾、肥皂使劲洗澡。因为这样做会清洗皮肤表面的脂肪膜，使皮肤干燥，瘙痒加重。每次洗澡后，在经常感到瘙痒的部位适当涂抹国外的复达安苏可以有效地减少瘙痒。
11.洗澡水不能太热。皮肤痒的时候喜欢热一些洗澡水。认为热水可以杀菌其实是洗澡的误解。通常皮肤瘙痒是人的皮肤脂肪太少，皮肤太干燥而引起的。洗个热水澡会使原本枯燥的皮肤失去皮脂的湿润，加重皮肤瘙痒。
12.出现皮肤瘙痒时不要挠。很多人的第一反应是伸手挠痒部位，缓解瘙痒。这种方法不仅没有帮助，还会加重瘙痒。
