原标题：抢购到凌晨，醒来耳朵听不见了！医生：不能再这么干了
“陈医生，不好了，我购物购得耳朵聋了！”
近日，一位女性患者急匆匆地走进杭州市中医院耳鼻咽喉科主任陈志凌主任医师的专家门诊。
瞅着患者有些眼熟，陈志凌翻看了她的就诊记录，原来这是一位两年前曾来看过轻度耳鸣的患者，当时检查后除了耳鸣外，听力正常，问题不大。而此次再度出现在诊室，却是因为“双十一”购物太疯狂。
天天抢购到凌晨，
34岁女子突发性耳聋！
34岁的刘女士告诉陈志凌，发病前，自己已经为双十一购物忙了三天了，每天都要到凌晨两三点才睡。 一早起来就感觉右耳的耳鸣加重了，而左耳闷闷的，听不见了。
陈志凌帮刘女士做了听力检测，发现她的右耳听力与以前差不多，但左耳出现了比较严重的突发性耳聋，也就是感性神经性耳聋的表现。
“可能和你过度疲劳有关，熬夜，睡眠不规律，身体疲劳，加上精神过度紧张，进一步造成了突发性耳聋。”陈志凌与刘女士解释道。
刘女士耳朵的病变主要出在耳蜗上。我们的耳蜗就像蜗牛壳一样，是人体产生声音的一个主要的器官。通过耳蜗传递声音信号，经神经传入大脑产生听觉。小刘还伴有轻度的眩晕，可能是耳蜗病变累及前庭功能也产生了一些影响
突发性耳聋可防可治，
耳鸣是机体给你发出的信号！
每年到双十一等重大节日期间，陈志凌的门诊里都会遇上突聋患者，今年比以往出现的更早一点。
“我们内耳的血供是非常脆弱的。一般来讲，短时间内，可能一两分钟的缺血缺氧就会造成内耳损伤，导致听力下降，出现耳聋、耳鸣、眩晕等内耳病变表现。”陈志凌提醒，一旦出现耳鸣或头晕都需要重视，虽然此时听力并没有下降明显，但实际是机体已经向你发出内耳器官功能并不好的信号了。
而年轻人突发性耳聋，常与以下几方面原因相关：
1.过度疲劳。患者大多有长期的熬夜或者睡眠不规律情况，或是有睡眠障碍等问题。此外，情绪过度紧张，易激动，也容易导致突聋发生。
2.长期使用入耳式耳机。长时间听高分贝音量声音，导致出现内耳症状。
那如何来预防突发性耳聋呢？
规律的作息：建议在10:00前上床睡觉。一般不建议大家晚上跑步锻炼。过度兴奋、睡前饮酒、喝咖啡，都是错误的。
尽量减少佩戴耳机的时间：视耳机为生命的人，可以选择质量过关的降噪耳机。使用耳机时，建议音量不要超过设备最大输出的60%，且每次使用时间不超过60分钟，一旦出现了耳朵不适，应暂停使用。
保持情绪稳定：当你情绪激动、焦虑抑郁或有失眠出现以后，它一定会带来耳朵的内耳的一些损伤，包括耳鸣、耳聋、眩晕的症状出现。
如果出现耳鸣、耳聋、眩晕等症状也不用太紧张，及时到医院做相关检查，包括听力检查、颈椎检查等，做到相应防护，注意用耳卫生，一般不会有太大问题。
“双十一”来袭，
你“剁”了几只手？
如何控制自己，
“汹涌澎湃”的购物欲望？
买买买时控制不住，付尾款时又心痛不已，为什么“捂紧钱包”那么难？到底是怎么了？
杭州市第一人民医院临床心理科副主任张海生 解释道：
多巴胺是一种能让人感受到快乐和愉悦的物质。当一个人吃东西或是购物时，大脑会分泌出多巴胺，启动大脑的奖赏机制，从而使人产生快感。但这种快乐并不是真正快乐，而是“我想到做那件事情带来的快乐，而不是这件事情实际上带来的快乐。”
这也很好解释了“等待快递的过程很快乐，但拆开快递盒子后，快乐就减少了一半。”然后怀疑自己当初“瞎了眼”。
但是当下一次，当你再想获得快感时，还是会忍不住“剁手”，就像是对鸦片上瘾一样，人的大脑也会对多巴胺上瘾，从而不停地购物，以期待获得更多的“快乐”，也就是我们经常说的“购物成瘾”。
那我们如何控制自己“汹涌澎湃”的购物欲望？张海生建议，买或者不买，其实都可以，关键是我们要“做自己的主人”，掌控自己的生活，在这个过程中追求真实的快乐，让心灵和人格都变得更加强健。
当然，还有一些购物行为可能需要临床心理科干预：
1.强迫性购物。这种购物举动类似一种行为成瘾，其特点在于自我控制减弱、对外界的诱惑难以招架，而且明明知道不能这样却就是控制不住。
2.双相障碍患者的躁狂发作期会出现疯狂购物。他们不但给自己“买买买”，还会给家人、甚至陌生人“买买买”，等他们恢复正常或转至抑郁时，这种行为就会消失。
“上述两种情况对于患者和家人都会造成严重的心理、社会和经济危害，往往也符合我们临床心理科冲动控制障碍的诊断标准。”
供稿 / 杭州市中医院、市一医院
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