产后女性的变化是很大的。有些女性在生完孩子之后，都不敢去照镜子。但是有些女性在生完孩子之后恢复得很好，仿佛比生孩子之前变得还好。这可能与个人的生活习惯有关吧。
林心如是很多人心目中的女神，不管是饰演的紫薇还是如萍都是大家闺秀的模样，而且很有气质。林心如也拍摄过其他作品，但是都没有这两个角色经典。自从她和霍建华结婚之后，气质越来的端庄大方，平时打扮也特别成熟。最近在某秀场上，她身着一席白色长裙，头发是微微卷起的大波浪，配上口红，简直是仙女本人！而且裙子的造型也很好看，十分具有宫廷风，显得特别优雅高贵，像一个精致的女王一样。但是颖儿就没那么好看了，小波浪卷发显得特别老气。43岁的林心如和31岁的颖儿虽然说都穿着仙女裙，但是差距实在是太大了。
很多宝妈都感觉到很疑惑，生孩子之前很漂亮，为什么一生完孩子感觉自己老了好几岁呢？这其实在很大程度上都是女性的体态影响了气质。那么体态究竟是如何影响气质的呢？
1.抱孩子的姿势影响体态
很多宝妈总以为自己生完孩子之后气质变差，是因为身体不行，实际上有可能是抱孩子的姿势不对。很多宝妈在抱孩子的时候不自觉地会出现圆肩驼背的现象，而圆肩驼背的现象就非常的影响女性的气质。如果女性的背部还对有赘肉的话，那么就很容易给人一种虎背熊腰的感觉，穿上衣服也显得特别不美观。所以想要改善气质，那么一定要在产后及时恢复肩背部的体态，这是恢复的重点。
2.抱孩子的正确姿势
今天来说一说标准的抱孩子的姿势，跨座式抱娃。抱娃的时候一定要让孩子双腿分开，然后双手或者单手把孩子抱在一侧，孩子面朝妈妈或者面朝外面都可以。这样做有什么好处呢？第一个好处就是宝妈们很省力，而且看上去很美观。同时，比起那些把孩子抱在前面的宝妈来说，这个姿势可以对圆肩和驼背起到一定的修正作用，同时还有利于孩子关节的发育。不过这个动作也是有限制的，孩子的年龄必须在6月龄以上才可以这么抱。如果宝妈觉得累了的话，可以换一只手。
3.圆肩驼背的改善
其实想要改善圆肩驼背是很简单的。它的原理很简单，首先把紧张的肌肉放松，随后把松弛无力的肌肉进行强化。也就是说先拉伸再强化。需要拉伸的肌肉都有哪些呢？首先需要拉伸前侧的胸锁乳突肌，胸大肌，胸小肌，斜角肌。需要拉伸的后侧肌肉有枕后肌群肩胛提肌，上斜方肌，背阔肌。需要强化的肌肉有菱形肌，斜方肌中下束，前锯肌，肩袖肌群，呼吸肌。
宝妈们想要恢复气质其实是很简单的，不过需要坚持，只要坚持下来，气质自然会增长不少。
