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山药糯米圆子汤 营养胜老龟素食特色大师们都不随便说的哦

2020-11-10新闻21

大家好,现在天气冷了,跟大家分享一个山药特别适合冷天吃的做法,丝滑细腻绵软香甜热乎,吃一口全身都舒服了,秋裤都可以少穿两条,一起跟着小编了解一下。

削了皮的山药,我们把它切成小段, 盛入盘中。然后直接发入蒸屉中,盖上盖子蒸熟。

倒入温水清洗干净,然后直接拿出来放在案板上,用剪子剪成小辦,顺便去枣核,然后再用刀切得碎小一点,装入碗中。

现在山药蒸熟了,打开盖子,能用筷子轻易戳烂就可以了,直接取出来倒入大碗中,然后用自己趁手的工具,压成山药泥,就可以了,现在加入100毫升纯牛奶,搅拌均匀,然后再加入280克糯米粉,继续搅拌,搅拌成这样的面絮状再开始揉面,就揉成这样,稍微光滑一点的面团就可以,然后一点点放入手心捏一捏,在团成丸子,就和鸡蛋黄差不多大小就行,装入盘中。

现在锅中烧水,水开下入丸子,波动几下,防止粘连到一起,等水完全展开后,倒入100毫升凉水进行一次碘水,这样可以使丸子内外受热均匀,煮出来后不破皮不烂心。

汤圆煮到全部飘起后下入红糖、大枣、枸杞,搅拌均匀煮至入味,这会儿就可以闻见浓浓的香味了,真香。最后我们加入两勺米酒,再次煮开,闷30秒就可以出锅了。

这样我们的三药糯米汤圆就做好了,大家在做的时候要注意米酒最后加入,因为它煮的时间不能过长,不然就老了影响口感。

三药这样做软糯香甜,非常的不错,这么冷的天吃上一碗全身都舒服了,喜欢的朋友就收藏起来试试,每天都会分享不同的美食,记得关注我我想要感谢您的支持。

#烹饪

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