随着人们年龄越来越大，关节退化表现就越来越明显。得了关节炎会出现不少症状，导致人的身体极度不适，甚至走路都成问题。很多人在患关节炎后，没能及时做治疗，保护关节，从而导致骨关节炎愈发严重。
治疗关节炎的方法不是单一的，那么就医生而言：如果在患有关节炎疾病后，只关注关节炎的症状，那么就可能选择了错误的治疗方向，选对方法才是缓解关节炎的正确途径。
1.控制体重，减轻关节处的压力
第一件要解决的问题就是患者的体重，体重是影响关节炎最大的因素。事实上，体重超重的人关节处受力大，关节承受的压力就大，导致关节处磨损严重，不但关节炎没有好转，还会加重病情，严重时走路都成为一大难题，爬楼梯更会显得特别的吃力。当然身材过于瘦弱，关节处肌肉无力，也起不到缓解关节炎的效果。
因此，治疗关节炎，应当控制体重，不能过重也不能太瘦弱，根据自己身体素质，适当做些运动，活动关节，舒展筋骨保证关节健康有力。
2.注意保暖，关节处不受寒气侵袭
关节炎最怕的就是关节处受凉，一旦受凉患者会感到关节处疼痛不堪。所以在寒冷的季节里需要注意的是做好关节保暖工作。只有关节处暖和方可促进关节处的血液循环，缓解肌肉的酸痛乏力，让关节健康有力。
因此，患者切记不可让关节处受寒，否则会加重关节炎，及时吃药缓解都不能达到预期的效果。
3.均衡饮食，养成良好的饮食习惯
合理饮食是治疗关节炎的重要缓解，患关节炎的人不建议食用动物肝脏、海鲜类食物，这些食物的嘌呤含量较高，长期食用会加重关节炎病情，患者会感到关节处痛疼。建议患者平时多食用含钙较高的食物，补充关节处缺失的钙，有助缓解病情。
综上所述，控制体重、调整饮食、关节保暖，做好这3步对病情康复有帮助，建议患者生活中避免超负荷劳动，适当进行体育锻炼，增强免疫力，才能让病情逐渐转好。
