原标题：蔬菜鸡蛋杯【18M+】鸡蛋新吃法
蔬菜鸡蛋杯
奶香浓郁营养丰富。
食材
玉米50克、胡萝卜40克、牛奶20毫升、洋葱15克、鸡蛋1个、奶酪1片
标签
增高补钙、不爱吃蛋、不爱吃奶、西式烘焙、18m+
难度
★★
2、玉米剥粒，洋葱胡萝卜切丁，鸡蛋打散与牛奶混合拌匀。
3、热锅放油，油热后下洋葱爆香。
4、放入胡萝卜和玉米粒翻炒1分钟。
5、将炒好的蔬菜平均放入纸杯中。
6、再将蛋奶液平均倒入纸杯。
7、奶酪片切成小块后放入纸杯。
8、烤箱预热后放入鸡蛋杯，180度烤15分钟即可。
小贴士
1、蔬菜可以换成其他时令蔬菜。
2、奶酪要用原制奶酪。
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