原标题：复工午餐怎么吃？晒晒我家9份不重样便当，老公天天吃不腻
老公已经复工2周了，因为单位没有食堂，加上叫外卖不便利，而且也不敢确保外卖的饭菜卫生，所以自从他上班后午饭都是自己带，每天早上我都会提早做好，然后装入便利盒，在单位加热午饭时候，同事总说：你家这哪是工作餐啊，这待遇太豪华了，天天吃我都乐意，有这样老婆服侍你，再累都乐意，做啥都值了。今日就和咱们共享下我老公的午饭，现在许多单位也都复工了，许多人也想自己带饭盒，但是复工午饭怎样吃？吃什么带什么？今日就和咱们晒晒我家9份不重样便利，老公天天吃不腻！也给咱们做个参考吧。
【日式肥牛饭】资料：肥牛肉 洋葱 胡萝卜 米饭做法：将水烧开放入肥牛肉焯烫捞起来，然后另起锅爆香洋葱胡萝卜，接着参加生抽、蚝油、糖、鸡精和适量的水煮开，然后将焯烫好的肥牛放入翻炒入味即可，最终米饭装好，直接浇上日式肥牛，的确很好吃。这样的米饭老公能够连续吃3天不会腻。
【滋补肉松饭团】做法：米饭 寿司醋1小勺 鸡蛋一个 胡萝卜适量 甜菜根粉少量 肉松适量 色拉酱适量做法：1、首要咱们要先将胡萝卜去皮，然后切成非常细的小丁，别的甜菜根粉不用太多，等米饭好的时候慢慢添加，看见米饭出现樱花粉色彩就能够了。2、大米依照1:1的份额参加纯净水，挑选焖饭程序等米饭煮熟就好3、在焖饭的过程中，咱们要预备辅料了，将鸡蛋加少量的盐打成蛋液，小火倒入蛋液摊成蛋皮，然后取出来切成条备用。3、米饭焖熟了，趁热参加少量的寿司醋，少量的甜菜根粉，搅拌成樱花粉就好了。4、接着咱们要用一个寿司帘铺在桌面，然后掩盖一层保鲜膜，米饭摊在保鲜膜上，接着中心堆上胡萝卜丁、鸡蛋丝、肉松，最终挤上色拉酱。沿着寿司帘一端卷起，收紧，然后切成小饭团便是了。
【紫菜包饭便利】资料：鸡胸肉半块 豌豆一小把 玉米粒一小把做法和咱们说下，首要咱们要先腌制鸡肉，鸡肉腌制得好口感就非常的嫩，吃起来一点都不柴，将鸡肉切成小块，然后参加蚝油淀粉抓拿均匀后参加1勺的油裹匀后腌制10分钟。玉米和豌豆是鸡肉清洗洁净放入热水焯烫沥干后就好。锅烧热，放入少量的橄榄油，将蒜末和腌制好的鸡肉一同放入稍微翻炒几下就能够将豌豆和玉米倒入，然后加少量的生抽和料酒，一同翻炒均匀，看到鸡肉变色了，而且都均匀的裹上调料了，就表明做好了，盛出来即可。接着预备各种的生果，都切小块西兰花备用焯烫米饭用海苔卷起来，点缀上西兰花，另一个便利里边参加炒鸡肉和生果，是不是很完美呢
【油条紫米饭】资料：大米100克，黑米30克，糯米80克黑米和糯米最好是要提早浸泡，接着将三种米都洗洁净了，然后参加适量的水，水量要超过米面1公分以上，焖熟预备了油条，香酥碎花生，鱼松和色拉酱。然后预备寿司帘，上面放上保鲜膜，接着手上戴手套将米饭铺上去尽量压实一些，然后撒花生碎和鱼松，将油条放上去，最终淋色拉酱。寿司帘卷起，而且尽量卷紧一些，然后依然是包着保鲜膜切成段，摆盘之前将保鲜膜去掉，这样好吃又好看的饭团就做好了。
【凤梨炒饭】预备一碗米饭 凤梨适量 杂蔬粒少量 鸡蛋一个提早预备一碗米饭，我一般是晚上放冰箱第二天早上炒，这样的饭口感是非常好的。凤梨切小丁用淡盐水浸泡。烧热锅将蛋液放入炒凝结盛出来备用。接着锅里边放入少量的葱白爆香，参加杂蔬粒翻炒下，然后参加米饭、盐翻炒均匀最终放入凤梨丁翻炒下就能够了，在家吃就用凤梨壳装，在单位就只能放入饭盒带了。
【马铃薯鸡肉焖饭】食材：大米2小杯，马铃薯一粒，干香菇几朵，鸡肉适量。调料：蚝油，生抽，糖，花椒粉和鸡精具体做法和咱们共享下，1：直接将马铃薯去皮然后切小块，尽量小一些。干香菇浸泡后也切小块。我用的是鸡翅中，很嫩，切成小块，然后用生抽蚝油花椒粉和糖腌制抓拿入味。2、锅里边少量油将鸡肉放入滑炒变色，然后参加其它资料和大米一同翻炒，参加一切的调料翻拌均匀3、装入电饭煲，依照1:1份额参加水，挑选焖饭就好。
【西兰花紫菜卷】资料：大米一杯 西蓝花适量 寿司醋少量做法很简单，将清洗后的大米放入，然后再参加适量的水，水量大约是1;1的份额就能够了。接着在蒸好的米饭中参加焯烫然后切碎的西蓝花。然后再放点寿司醋，做成心爱的饭团。一起还能够再炒一份便利携带的青菜，比如各种的豆子或者凉拌一份也是很好的搭配。
【南瓜玫瑰饭团】食材：小鲜米300克，南瓜适量，玫瑰花适量，寿司醋少量，糖一小勺做法：1.首要咱们要将南瓜去瓤去皮，然后切成小块备用。接着将米直接倒入锅中 、将切好的南瓜掩盖上去，然后参加适量的水2、水量要超过资料1公分的方位就好，然后盖上，挑选低糖米饭煮。3、在煮米饭时候，咱们烧开水将适量的玫瑰用开水泡上5分钟，然后沥干备用。等米饭煮好了，趁热参加寿司醋和少量糖，将玫瑰花取缔取花朵也放入一同拌一拌。4、最终用模具做成饭团的造型，撒上玫瑰花就能够享用了。南瓜富含粗纤维，合适减肥减肥人吃，而且很合适三高的人群，尤其是高血糖的人带饭的话，能够经常多吃点南瓜的。
