原标题：53中11.09-11.13日营养含量菜谱
午餐食谱
2020年11月9日至11月13日
周一
2020年
11月9日
咖喱土豆烧肉
鲜肉蒸饺
老厨白菜
青椒豆腐皮
精瘦肉40g土豆块80g
圆葱10g
100g
白菜150g胡萝卜10g
豆腐皮80g青椒10g
周二
2020年
11月10日
香酥虾仁
滑炒藕片
奶白菜粉丝
芹菜豆腐干
100g
前肘10g藕片100g
青椒10g
奶白菜130g粉丝10g
芹菜120g豆腐干15g
周三
2020年
11月11日
孜然鸭心
杏鲍菇肉片
小炒双花
蒜蓉油菜
100g
后肘肉20g杏鲍菇100g
有机花120g西兰花10g
胡萝卜10g
油菜140g
周四
2020年
11月12日
培根卷
酱爆肉丁
芋头粉条
爆炒圆白菜条
培根30g土豆丝60g
精瘦肉40g茭瓜100g
胡萝卜10g
芋头块120g粉条10g
圆白菜120g胡萝卜10g
周五
2020年
11月13日
盐酥粒粒鸡
莴苣炒肉
西红柿鸡蛋
家常土豆丝
粒粒鸡90g
前肘10g莴苣肉100g
西红柿140g鸡蛋40g
土豆丝120g青椒10g
胡萝卜10g
备注：以上菜品会根据原料组织情况或其他不可预见因素可能会做调整，请见谅
