尿酸高的人能吃草鱼、鲤鱼、白鲢鱼吗 尿酸高草鱼汤能做吗

几年前我曾经有过一次关节突发的红肿、剧痛，当时可把我吓坏了，觉得自己这么年轻就痛风了以后可咋办啊，毕竟我是一个嘴巴那么馋的人，忌口可太难受了。后来赶紧去医院做了检查，医生说我这是假性痛风，经过一段时间的治疗和饮食控制很快就好了，再也没有复发过。不过说起来这事还真是把我吓到了，从那之后就开始了解一些尿酸、食物嘌呤、痛风相关的内容，正好这次跟大家一起分享。【尿酸高可以吃鱼吗？为什么？尿酸是嘌呤的代谢的最终代谢产物，各种嘌呤氧化之后生成的尿酸一般都会随尿液排出。如果体内的尿酸产生过多，或者是无法及时被排出体外，那么人的体液环境就会变酸，细胞功能开始被扰乱，久而久之就会引发通风。基本上尿酸高是两大类原因产生的：①体内嘌呤多导致的尿酸多，②代谢出来的尿酸不能及时排出。而与我们饮食相关的就是①这一条了，不过人们对于这个因素还是有一些误解的，我当初就是这样。其实人体嘌呤的来源分为内源性嘌呤和外源性嘌呤，内源性嘌呤是我们人体自身合成的，大约占比为80%，外源性嘌呤是通过食物获取的，大约占比为20%，因此日常饮食的控制是一个辅助作用，而且需要长期坚持才能得到效果。所以高尿酸患者一定要注意低嘌呤饮食，但是低嘌呤。尿酸高和痛风患者能吃什么鱼？能吃草鱼和罗非鱼吗？ 首先，我不提倡什么这不吃哪不吃，痛风没发作，整体营养先不良了。营养不良不仅仅是加病情的问题，整个身体都搞垮！高尿酸和痛风能不能吃鱼这个问题，取决于尿酸值和是否是痛风发作期。如果尿酸值居高不下或者是痛风发作期，建议不要吃鱼，不管是淡水鱼还是海鱼都不要。鱼肉的嘌呤虽然适中，但是特别容易快速升高尿酸值，加重病情！如果不是在痛风发作期，尿酸值相当也比较平稳，可以适量的吃一点，建议用水煮鱼片的方式烹饪，这样鱼肉中的嘌呤可以去除一部分，同时不要喝鱼汤，因为鱼汤里面嘌呤含量高。切忌不要生吃。另外很多痛风患者，不敢吃肉，这样可不行，长此以往下去，会营养不良的。所以建议大家只要不是痛风发作期和尿酸值非常高的阶段，该吃的就吃，只是在烹饪前需要把肉切片焯水2-3次，这样嘌呤就少了大半。鱼肉的话切片之后在温水里面泡2-3次之后在烹饪，因为鱼肉要是焯水2-3次，估计也就找不到鱼肉了。希望对大家有用。欢迎关注我头条号！尿酸高的人能吃草鱼、鲤鱼、白鲢鱼吗 尿酸高可以吃草鱼、鲤鱼、白鲢鱼。尿酸高不能吃的东西（其中没有草鱼、鲤鱼、白鲢鱼）：1、果糖饮料对于普通人来说，果糖是一种非常健康的糖类，它比蔗糖有更低的概率转化为脂肪，可以使我们远离肥胖。可是果糖在人体中代谢后，会导致尿酸增多，还很容易增加胰岛素的分泌，这会抵抗、抑制尿酸的排泄，因此高尿酸患者应当尽量拒绝果糖饮料。2、酒精酒精中的乙醇可以促使乳酸合成，酸和尿酸从肾脏中排出的时候，相互之间会有竞争。乳酸的增多会导致尿酸的排出减少，从而导致尿酸增高。此外，乙醇本身就有促进嘌呤合成的作用。3、菠菜虽然菠菜中的嘌呤含量并不高，但是菠菜中含有大量的草酸。草酸很容易在人的体内中和钙质，形成草酸钙沉淀，引起肾结石。这会严重影响肾功能，间接导致尿酸增加。扩展资料：尿酸高可以吃的东西：1、多吃西瓜西瓜有非常优秀的清热解毒，通便利尿的效果，可以帮助排出更多的尿液，排出体内更多的尿酸。2、多喝水尿酸高的人要坚持多喝水，以保证体内有充足的水分。高尿酸的人每天喝水量不应该少于3000毫升，而且必须要少量多次的喝完才可以起到稀释尿液，排除掉尿酸的目的。参考资料：人民网-尿酸高应该少吃哪些食物？怎样有效控制。现在尿酸很高800多，请问这草鱼汤能喝 鱼中含有的嘌呤都是很高的，由于病情需要，可以少量喝鱼汤，不可大量饮用，平时要注意多运动，多喝水。尿酸高可以吃鱼吗？为什么？ 如果发现尿酸高了，就这也不吃那也不吃，过度严格的控制自己的饮食，反而会导致营养不良，这样反而不是在维护我们的身体，而是在伤害我们的身体，对于有高尿酸血症的人群来讲，适当的吃鱼是完全可以的，但是请注意鱼类的选择和量的控制。由于经常会在悟空问答遇到有高尿酸血症的朋友，咨询哪一种食材是否可以吃？所以谢医生也积累了一些食材的嘌呤含量表，做成的图提供给大家，大家看下图就是鱼类的嘌呤含量表：大家仔细研究的话就会发现，这个图当中绿色的是低嘌呤含量的食材是高尿酸血症以及痛风病人可以放心食用的食材。而黑色的是中等嘌呤含量的水产类食材，这些食材高尿酸血症的人群是可以适量使用的，而且痛风患者在缓解期也是可以适量使用的，但是我们建议一定要控制量，那就是控制在二两左右，而且每周摄入的频次不要过高，一周1~2次就可以了。而在上图当中，这些红色的水产类食材是属于高嘌呤含量的食材就不建议有尿酸问题的朋友们选择了，因为很容易诱发尿酸的升高，而且容易诱发痛风的发作。帮大家仔细分析下上面的嘌呤含量表●如果大家仔细研究这个图表的话，会发现在当中，有一种鱼类也就是桂鱼是特别适合，尿酸异常问题朋友摄入的。金枪鱼、鲑鱼和鲈鱼也是非常。前段时间感觉身体不舒服，去医院做了检查，医生说我得了痛风，现在正在治疗，今天媳妇买了一条草鱼，要给我做草鱼汤，我想知道痛风病人能吃草鱼汤吗？现在尿酸很高800多，这草鱼汤能喝 鱼中含有的嘌呤都是很高的，由于病情需要，可以少量喝鱼汤，不可大量饮用，平时要注意多运动，多喝水，…高尿酸的人能喝鱼汤吗？有什么科学依据？ 高尿酸血症是仅次于糖尿病的第二大代谢性疾病，与痛风、高血压、高血脂、糖尿病、冠心病、脑卒中等疾病密切相关，我们要引起足够的重视。高尿酸血症一经诊断建议积极改善生活方式，同时根据血尿酸水平和并发症情况决定是否使用降尿酸药物。大部分鱼肉嘌呤含量较高，而熬煮后的鱼汤中嘌呤也很高，随熬煮时间的增加，其含量越高，高尿酸血症患者应尽量少喝。高尿酸血症人群的饮食习惯对于血尿酸水平的控制很重要，高尿酸血症严格意义上来说并不存在完全不能吃的东西，只是要注意量和频率。鱼汤营养价值丰富，但熬煮过久的鱼汤中嘌呤含量也会越来越高。所以，我们建议高尿酸血症人群如未合并其他疾病（如痛风、高血压、糖尿病、冠心病等）时可以饮用鱼汤，但不宜饮用熬煮过久的浓鱼汤，也不能频繁饮用，偶尔一次还是可以的，但必须适量。对合并有痛风的高尿酸血症患者（特别是有痛风石或反复急性发作的患者），不建议饮用鱼汤。希望大家正确认识高尿酸血症，对于无症状高尿酸血症患者，首先应积极改善生活方式，主要包括：①避免进食动物内脏、带壳海鲜和肉汤；②少吃动物性肉食和有肉，可焯水一下再烹饪；③多吃新鲜蔬菜和低果糖水果；④严格戒烟、限制饮酒；⑤适当运动、注意。我尿酸高445可以喝草鱼汤吗？ 给你的回答仅供你参考，草鱼汤不但味香汤鲜，而且具有较强的滋补作用，非常适合中老年人和病后虚弱者食用，。草鱼应属于中等含量嘌呤食物，尿酸高有痛风不宜吃鲫鱼肉与汤，。尿酸高和痛风患者能吃什么鱼？能吃草鱼和罗非鱼吗？ 控制饮食能控制1/5嘌呤，鱼类嘌呤含量中等，适当吃点吃没什么问题。只要不过分，关键是要戒烟戒酒，戒饮料，清淡饮食为主。坚持以合适的方式进行运动可以帮助我们减轻体重，减少内源性嘌呤的产生，有利于减少尿酸的形成，还能够加速体内血液流动，有利于疏通排泄通道，促进尿酸的排泄。

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