肺是人体的一个呼吸器官，同样也是为人体提供血液的一个器官。人可以一天不吃饭，但不能不呼吸，同样我们体内的其它脏器，要正常发挥自己的功能，就要有血液的“供应”。由此可见，肺部健康对我们来说，真的重要，一定要好好保护保养。中医常把肺称为“娇脏”，喜润厌燥，它若“生病”了，不但影响我们的呼吸和运动，更严重的，还易引发其它肺部疾病，影响我们的正常生活。那么，身体有哪些不良症状，说明肺部出现病变呢？
戒不掉烟的人，3个地方痛，可能是肺在“求救”，早检查，不要拖！
烟伤肺酒伤肝，吸烟有害健康！这是真的，也不容解释的。这是因为烟里面的尼古丁是高度成瘾物质，长期吸烟或二手烟，可以引起多种心血管疾病、支气管炎、肺癌等呼吸系统疾病，危害比我们想象的要大得多！戒烟，也就成了健康保养的唯一手段。戒不掉烟的人，特别是重视起来。
胸痛
胸痛，一种很常见的可怕症状，很多心脑血管意外降临时就是表现为“突发胸痛”！女性胸部疼痛，还可能和乳腺疾病有关。长期吸烟的人，肺难免要比不吸烟的人差一些，也容易出现健康问题。而如果出现了胸部疼痛，呼吸不畅的现象时，那么就要引起重视了，趁早去检查一下肺功能。
背痛
后背痛的原因比较复杂，可能是颈椎病引起的，也有可能是肩周炎引起的，也有可能是颈肩疾病造成的，还有可能是肺部疾病引起的。不少爱抽烟的人，肺部功能降低，在发病过程中，身体会发出警告，有时后背部位也会明显产生疼痛感，特别是患有恶性肿瘤的人，这种情况可能会比较明显。
喉咙痛
喉咙疼痛是秋季高发的疾病，主要是因为秋季天气干燥、上火、扁桃体炎、感冒都会引起喉咙疼痛。冬季也容易出现喉咙痛，主要是连接着肺部和胃部，当受到风寒入侵时不仅会伤害到五脏六腑，同时也会降低身体的免疫力。而长期吸烟的人，烟中的有害物质就会在口腔，喉咙，肺部“捣乱”，而肺为华盖，是体内外气体交换的重要场所，时间一长，必然诱发肺部疾病。
吸烟对肺的损伤是慢性的，所以日常表现也比较隐蔽，一般来说，抽烟的人，只要长期出现不适，如久咳不愈、低烧不退、胸闷胸痛等，一定不要拖，趁早检查。同时日常也要重视肺部的保养和调理。
多喝水
不论男人还是女人，人体的70%左右的重量都是水贡献的，可见水对人体的重要性。毋庸置疑，肺喜润而恶燥。积极、足量补水，对于肺部的健康至关重要。尤其进入秋冬季，空气较为干燥，这时候就需要适当提高饮水量来保持肺部水分。
多锻炼
缺乏运动和锻炼会给我们的健康带来一定的损害，比如肌肉含量降低、骨质疏松、高血压等心脑血管疾病，同时还会降低免疫力，抵抗力等等，让人肥胖，脾气暴躁。步行是简单易行的运动项目，老少皆宜，能促进全身血液循环，增强吸氧能力，有效改善肺功能，同时也能改善身体健康。
饮食清淡
随着社会的快速发展，食物越来越多样化，大家都喜欢吃重口味的东西，例如火锅、麻辣烫，烟酒等。事实上重口味的食物虽然好吃，但吃太多对身体并不好，所以要坚持清淡饮食。清淡饮食主要是指少辛辣、少油腻、少吃盐。尤其是家里有吸烟的朋友，要多吃一些清肺润肺的食物，能够缓解各种炎症以及减轻肺的负担。
多笑口常开
生活不简单，尽量简单过，笑着过。保持乐观的心态，常常笑一笑，因为笑这一动作是可以使肺活量增大，从而促进肺吸入更多清新空气，呼出废气，加快血液循环，从而达到调和心肺气血的作用。
现如今患肺部疾病的人还在不断的增多，由于很多人没有养成良好的生活习惯，平时经常性的喜欢抽烟，所以对肺部造成了很严重的伤害。要想肺好，还是劝你把烟戒了。
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