3个日常生活习惯会让你体内湿气越来越重，尽早改掉
文/傲娇的小园园
其实很多人老是觉得自己处于亚健康状态，早上起来的时候身体疲乏无力，身体沉沉的，上厕所总是感觉上不好，去医院看医生也查不到什么问题，其实可能就是你体内湿气太重了。
其实我们的健康状态很大一部分原因是因为我们的一些小的不良的生活习惯。
其实湿气是一个中中医的概念，结合我们的生活也很好理解，湿气重的时候，很多水分会依附到物体上。在治病的6大邪气中，中医是最害怕湿邪的。你的身体老是出现问题，但是总是找不到治疗的方法，可能是因为我们的体内有湿，体外的邪气和体内的湿气相互结合，让纠缠着我们，让我们找不到神清气爽的感觉。
3个日常生活习惯会让你体内湿气越来越重，我们要尽早的改掉。
另外，经常熬夜晚睡也是我们食其中的一个重要原因，其实人体是有一个基础代谢的，时间安排的，在晚上呢，时间是人体排毒的一个重要的时间，如果你这时候不能及时入睡的话，体内的湿气也很不容易爬出去，内脏的细胞也不不会及时的自我修复，也会造成你体内湿气积聚越来越重，后患无穷。
体寒的人一般都湿气比比较重，如果体寒的人再加上穿衣不注意不注意保暖，经常露腰露腿的话，也会让我们的身体，处于一种接受寒气的状态，这样也会伤害到我们的阳气。所以体寒的人无论是男人还是女人都要在，冬季的时候适当的保暖，要不然在夏季来临的时候，你就会感觉湿气越来越重。
吹空调，熬夜，不注意保暖就是让我们体内湿气越来越重的3个日常生活习惯了，你有没有湿气重的表现呢？
