导读：以为怀孕睡不着就是最难受的？“耻骨痛”，让这3类孕妇无法避免
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俗话说：“十月怀孕，一次生育。”许多人认为，在怀孕的十个月中，怀孕的母亲最容易。他们只需要每天在家吃饭，喝水和睡觉。当您外出时，周围有很多人无需在家做任何事情，这使人们非常羡慕。
但是，女性在怀孕期间所经历的不仅仅是她们所看到的！
可能很多人只知道怀孕期间会有怀孕反应。实际上，它不是那么简单。在怀孕的初期，由于孩子的原因，母亲会经历严重的晨吐，夜间失眠，白天困倦，脱发，情绪起伏等，我认为这三个月能生存很不错，但是孕妇只能在中孕期休息一会儿。在孕中期，这确实是困难的时期，例如水肿，内脏的胃部挤压和旅行时穿着不便的衣服，耻骨痛等。其中，耻骨痛是女性最“害怕”的地方！
那么，什么是“耻骨痛”？耻骨在哪里？
耻骨位于大腿根和小腹的交界处。它是骨盆前面的两根骨头。到孕晚期，母亲会分泌松弛素以增加两根耻骨之间的距离，这是婴儿出生的最佳准备。我母亲下肢酸痛严重，难以缓解，怀孕的母亲很难下床或翻身，尤其是在上下楼梯时，疼痛是最大的！
但是，由于身体原因，每个孕妇对耻骨疼痛的感觉都不一样。但是，具有这三个特征的母亲要注意！
1：双胞胎或胎儿太大
尽管人体的骨骼非常坚硬，但承重能力仍然有限。如果胎儿太大或怀有双胞胎或多胞胎，孕妇不仅会感到胃部不适，而且对耻骨的压力也会比普通孕妇更大，会更加痛苦。如果您是这样的孕妇，最好控制饮食以防止胎儿过大。您也可以更早穿产妇服以减轻耻骨压力。
2：稀薄的产妇
对于身材矮小的女性，髋骨不会宽阔，因此分娩时不仅比普通女性更痛苦，而且耻骨的疼痛也很明显。您可以在睡觉和平时走路时在双腿之间放一个垫子或枕头，也要穿舒适的平底鞋。
3：第二胎或距第一胎时间间隔短的妇女
分娩后，女性的身体遭受了很大的伤害，需要很长时间才能修复。因此，建议第一个孩子和第二个孩子之间至少要有2-3岁的时间，因为耻骨需要一段时间才能al愈。如果怀孕时没有很好地闭合，第二个孩子会压迫耻骨和疼痛会比大宝更剧烈。
阅读本文后，您是否认为有更好的方法来减轻耻骨疼痛？您是否曾经历过耻骨疼痛？欢迎留言以讨论！
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