中医里讲“肾主骨生髓”，如果肾精不足，那么骨头支撑力就会减弱，那么腰疼也跟着就来了，那有什么好的办法吗？有一种植物就起到了对肾虚腰痛有帮助作用。
我们常说的中药“菟丝子”是旋花科植物南方菟丝子以及菟丝子的干燥成熟的种子。它具有补益肝肾，固精缩尿，安胎，明目，止泻的功效；外用消风祛斑。内服用于肝肾不足，腰膝酸软，阳痿遗精，遗尿尿频，肾虚胎漏，胎动不安的功效。性味归经：性平，味辛、甘。归肝经、肾经、脾经。
相传很久以前，有一个养兔成癖的财主，专雇一个长工给他养兔。并规定，死掉一只兔子，得扣掉四分之一工钱。一次，养兔的长工不慎将一只兔子的腰部打成重伤。他怕财主看到，便偷偷地将这只伤兔藏在黄豆地里。有一天，他意外地发现这只伤兔并没有死。便把这怪事告诉了父亲，父亲嘱咐他定要把这件事查清楚。长工按照父亲的话，又将一只受伤的兔子放进了同样的地方，然后仔细观察伤兔，发现受伤的兔子很喜欢吃一种缠在豆秸上的野生黄丝藤。不久伤兔的伤渐渐痊愈了。那长工把看到的事情告诉了父亲，父子两个断定：那黄丝藤可以治好腰伤的病人，他想，黄丝藤首先治好的是兔子，其形状犹如细丝，于是便命名为“兔丝子”。由于黄丝藤--兔丝子是味草药，后人便在“兔”字上加上草字头，这样就成了“菟丝子”，一直沿用至今。后人还编了一个谜语：“澄黄丝儿草上缠，亦非金属亦非棉，能补肝肾强筋骨，此是何药猜猜看？”这便是“菟丝子”的传说故事了。
中医中多用于肾虚腰痛，阳痿，早泄，尿浊，肝肾不足，视物昏花，视力减退。我们可以通过狗脊、川断、菟丝子这三味中药泡水喝，狗脊是一味中草药，狗脊顾名思义就是看起来像狗的脊梁骨，它可以补益腰椎、壮筋骨，川断接骨续损、补益肝肾，菟丝子是一种寄生植物，最主要功效是补肾气，对于腰部空虚这种疼痛效果甚好。它可以补养身体的虚弱和不足，达到强身健体的功效。对体虚和肾虚腰痛问题的，可以起到一定的功效。
