一个原生家庭的环境，对孩子生命的成长是至关重要的。作为爸爸妈妈，有没有过情绪失控对孩子恶语相向的时候呢。每个人都有情绪，但如何控制好自己的情绪就是一门功课了。
身边有一位妈妈，对孩子非常宠爱，但是也会在孩子犯错或者不知道犯了什么错的时候而发怒，一顿爆吼，孩子吓到不敢说话，事情结束之后妈妈也会有些许自责，但下次依旧。
现在到处都在堵车，连中医都说人体血管堵塞还现代人的生活习惯分不开。拥堵会让人焦躁，内心的焦躁反射出来就是干什么都着急。
父母和孩子相处的时间有限，尤其是孩子开始上学之后就更明显了。在这么有限的时间里，你是不是在非常焦急地催促孩子去成长？
孩子是慢慢长大的，教育孩子就如同牵着一只小小的蜗牛在散步，需要家长细腻而温暖的呵护。发火是解决不了问题的，对孩子适当的引导，耐心的讲解会比用家长的权威来压制和训斥有效的多。
成人面对的是整个世界，但孩子的整个世界就是父母。
家长很容易以自己的经验和权威给孩子下结论、下命令，忽视或轻视孩子的想法。急于给孩子一个答案、一个结果，忽视了学习、成长的过程，剥夺了孩子探索、感悟的机会，这些是造成孩子排斥和恐惧的最主要原因。
生命是一个成长的过程，对人对己都不要着急，给成长留出时间和空间。
01我为什么会怒吼
“你怎么又这样？”
“都说了多少次了！”
“你能不能长点记性？”
“你赶紧给我过来！”
如果这些台词你比较熟悉，那么可以停下来问一问自己说这些话的时候，内心究竟想要达到一个什么结果，又是什么原因让自己怒吼。
思考的开始就能让自己停下来怒吼的心情，然后再去和自己对话，找到想要发火怒吼的原因，你会发现也许事情并没有糟到用怒吼来解决。
02我还可以怎么做
发火是有原因的，也是可以控制的。尝试去接纳孩子的状态，站在孩子的角度去帮助他来解决目前的问题，避免用大人的视角看待并要求孩子去做他不可能完成的事。
因为即使是吼了孩子，也无法解决已经发生的问题，所以最好的办法是接受现状，然后再引导着孩子一起解决问题。
因为孩子毕竟是孩子，怒吼的父母只会让他们更焦虑无措，而父母如果能给予指导，并说明原因，解释后果，孩子明白之后，就能很好的避免类似问题的重复发生。
03做情绪的主人
1、接纳自己的情绪
2、探索自己情绪背后的诉求
3、表达自己的情绪
我们从小到大，一直在往外去攀求，很少去静下来看看自己的内心，看看自己的情绪，看看内心的诉求。
如果真的无法遏制内心的怒火，可以尝试去接受自己的这种情绪，然后在夫妻之间去分析这些情绪背后的原因，千万不能有火了立刻发泄到孩子身上。怒吼之下，孩子会产生胆怯、畏惧的心理，对自信心是非常严重的打击。
接纳自己这种情绪后，再去选择以温和的方式调整和缓解。父母们也要学着去照顾自己内心的“小孩儿”，然后用平和而有效的方式来表达自己的情绪，达成诉求。
谨以此文送给忙碌中的家长，停下脚步，你会发现别样的风景。
