那一年离高中毕业还有两个月，学校组织考前体检，于磊就是在这次体检中查出肝功能异常的，回家后爸爸又带着他去医院做了一个详细检查，结果乙肝两对半显示是乙肝大三阳。
因为这个他死活不再上学了，就跟着叔叔一起出去跑运输，10多年过去了，现在他自己也买了一辆大卡车专门用来给别人批发蔬菜，虽然是在外边跑运输，但是治疗和定期复查都一直坚持着，也是跟着叔叔的缘故，平时也没干什么比较累的活，最近去医院复查的时候，乙肝病毒已经降到最低，转氨酶也恢复到了正常值，成功转阴。
当我们问询于磊是如何做到乙肝转阴时，于磊只是微微笑道：哪有什么秘诀，自己之所以能够成功摘掉乙肝“帽子”，靠的就是这3个“土方法”，建议收藏！
方法一：做好长期准备
众所周知，乙肝的出现并非一天两天就形成的，所以想要成功摆脱它，也并非一朝一夕的事情，很多乙肝患者在康复的道路上因为久久未能见到效果，便开始出现着急的心态，正所谓“急病乱投医”，这样不仅对我们的身体没有任何利处，反之，还可能会激活体内肝细胞，加速肝脏的癌变。
所以，对于乙肝患者而言，一定要保持正确的态度，做好长期“战斗”的准备，在治疗方面，一定要选择正规的医院，切勿因为久治未愈，就相信所谓的“旁门左道”，这不仅是对自己不负责任，更是对家庭不负责任。
方法二：正确的治疗方法
自从确诊乙肝大三阳后，于磊一直没有放弃过转阴。查阅了海量的乙肝转阴案例，发现很多人都是使用“藏须参”泡水喝转阴的。每日坚持泡水喝，他的坚持没有让他失望，最后走向了健康。
现代医学发现，藏须参中其含有丰富的硒元素、多糖和皂苷成分，经常泡水喝，能有效提高肝细胞的再生功能，修复受损肝细胞以及分解乙醇和抑制肝细胞癌变皆有很好帮助。
其实，早在李时珍的《本草纲目》中记载：藏须参3克、枸杞8粒、元芦草3克，开水冲泡；三种食材有养肝护肝的作用，平时用这些食材泡茶喝，能帮助肝脏清理垃圾毒素，减轻肝脏压力，这也是老中医常用的养肝方，能够有效抑制乙肝病毒的复制、降低转氨酶，同时对增强人体免疫力以及诱导癌细胞凋亡皆有很好帮助。
方法三：每天保持30分钟的有氧运动
于磊同时还指出：如果我们在日常生活中不幸患上乙肝的话，我们一定要记得坚持规律运动，只有坚持有氧运动，才能让我们远离乙肝，这是因为，当我们在运动的时候，不仅可以减少我们体内的脂肪堆积，更重要的是，还可以加速体内有害物质的排出，从而达到养肝护肝的目的。
运动看似简单，但其实也大有讲究 ，在运动选择方面，我们可以根据自身的身体情况，选择一些适合自己的运动方式，例如慢跑、散步、打太极等都是不错的选择，每次的运动时间应该保持在30分钟，感觉身体微微出汗即可，每周的运动时间应该至少保持在5天以上，切勿两天打鱼三天晒网。
