宝宝挑食有很多弊端，其中之一就是阻碍宝宝的健康成长。
说到这里，很多家长可能会想“宝宝挑食，多半是惯得，打一顿就好了” 。然而，事实上......
这次因为宝宝挨打，勉强糊弄一下扒拉两下，可是下一次遇到同样不想吃的东西，依然还是不吃。可是难道家长每天都去打吗？这样 不仅不利于宝宝成长，甚至还会引起宝宝逆反心理或者觉得爸爸妈妈不爱他，和爸爸妈妈产生隔阂。
所以在宝宝的成长道路上，家长要想尽办法制服宝宝挑食的毛病。当然首先家长要掌握宝宝挑食的表现，在确定宝宝有挑食毛病后，不妨用下面一些技巧制服宝宝挑食的毛病。
宝宝挑食的表现有哪些？
怎么确定宝宝有没有挑食毛病呢？
主要看宝宝有没有这些表现，比如宝宝只认定几种食物，其它食物都不吃；比如宝宝某样东西吃得少，只吃几口；比如无论家长怎么哄，宝宝就是不肯吃饭……这些都是挑食的表现，如果你家有个这样的宝宝，那么就可以用下面的妙招轻松应对。
制服宝宝挑食的妙招
1.正确应对不吃饭问题
很多宝宝遇到自己不喜欢的菜可能会拒绝吃饭。这个时候家长别逼孩子，但也不要哄孩子，直接把饭菜端走，并且在正餐之间也别给孩子吃零食，这样孩子们就会明白吃饭和不挑食的重要性。同时，当孩子乖乖吃饭时，家长也应该鼓励孩子。
2.营造好的就餐氛围
就餐时，可以一家人都坐一起，边吃还可以边聊趣事。这样宝宝就会被吸引过去就餐。当然餐桌上也要有宝宝爱吃的食物。
3.设计就餐游戏
很多小宝宝喜欢被人夸，所以不妨通过游戏的方式让他们乖乖就餐。比如家长可以和宝宝比赛，看谁吃饭吃的干净。家长可以让着宝宝，故意让宝宝赢。一旦宝宝赢了，赶紧夸他。
4.食物混搭法
在给宝宝准备食物时可以通过混搭法让宝宝吃他们不喜欢吃的食物。比如可以把宝宝不喜欢吃的蔬菜放到饺子馅里；可以把宝宝不喜欢吃的水果榨成汁混搭在牛奶里。总之，要通过各种方法把宝宝不喜欢吃的食物同喜欢的食物混搭，最后达到让宝宝食用的目的。
5.让宝宝当小助手
家长准备饭菜时，可以让宝宝当小助手，比如让宝宝帮忙剥豆子，摘青菜……宝宝参与到饭菜的制作当中，也就会对食物感兴趣，自然就不会挑食。
6.别给太多食物
宝宝的食量有限，如果家长给孩子添太多食物，宝宝就会反感。所以想宝宝乖乖吃饭，不挑食，最好的办法就是根据他们的食量准备饭菜。
7.遵循几不要原则
宝宝吃饭时不要催促；不要给宝宝大块的食物；不要在就餐前给宝宝吃太多甜食或者喝太多牛奶。
总之，在宝宝饮食的道路上，妈妈们可谓是斗智斗勇，为了让宝宝吃上一顿可口喜欢的饭菜，妈妈们拿出了十八般武艺，想法天马行空，动手能力更是达到极限。想要宝宝不挑食，家长们可以参考上面的小妙招哦~
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