血栓简单来说就是在我们的血管里血流在流动中在血管内面形成了小块，导致血管受阻，在很多中老年身上都会发生。人体长了血栓风险是很大的，那我们应该怎么来预防呢？
首先第一点要注意血栓发生前给我们的一些征兆，第一是不明原因的咳嗽，很有可能是肺栓塞，一般是干咳，有时候还会咳出粘液或者血液；
第二就是突然出现呼吸急促或者心跳加快，感觉胸腔有震颤，不能深呼吸；
第三种就是四肢麻木，；第四种就是睡觉流口水，特别容易出现在老年人身上。
那有血栓应该怎么办呢，今天跟大家分享人体自带的四大化栓开关，也就是4个穴位。
第1个，劳宫穴，劳宫穴主要是运行气的作用，能够促进血液的循环。我们手指弯曲，中指所点按的位置就是劳宫穴，我们可以旋转按揉，每次按揉5分钟左右。
第2个，内关穴，内关穴是保护心脏的要穴，对于治疗冠心病，高血压等心脑血管疾病都有很好的效果。我们手握拳，可以看到手臂的中间会凸起两条经，内关穴就在两条经脉中间，掌横纹下两寸也就是三指的位置，每次按揉3-5分钟左右。
第3个穴位呢是太冲穴，太冲穴可以促进下肢的血液循环，常用于治疗和预防心脑血管疾病。太冲穴在我们大脚趾和第2个脚趾交叉的部位，大拇指点按，按揉3-5分钟以感到微微酸胀为宜。
第4个穴位呢，就是我们脚底的涌泉穴，涌泉穴是足少阴肾经上的要穴，除了具有补肾的功效之外，还可以用于改善高血压头痛。涌泉穴在我们脚底的大鱼际和小鱼际中间交叉内陷的位置，这个穴位我们一般用拍打的方式，左右脚各拍打两分钟即可。
经常地按揉这四个穴位，能够帮助我们很好地预防血栓的发生，特别适合中老年朋友。
#健康大V创造营##健康##养生##预防血栓#
#穴位#
@头条健康情报局@品质医声
