怀孕后过五关斩六将,矜矜业业,每次产检都紧张,每次身体有不良反应也害怕。
孕33周时到医院做9项检查,
全部过关,好开心,
没想到,
第二天开始腹泻,一天拉肚子3次,吃完点心不到半小时,肚子咕咕叫,放屁,上厕所拉肚子。
昨天拉肚子第二天,
特意上网查了腹泻相关知识,了解到
①饮食不合适
是引起妊娠晚期腹泻症状的主要原因,
孕妇要注意调整饮食习惯,
不要进食生冷食物、油腻食物、辛辣刺激食物。
②腹泻会容易脱水,要及时补充水分。
③减少食用粗纤维多的蔬菜水果。
④寒冷季节注意防寒保暖,特别是肚子。
今天孕33周+3天,
腹泻第三天,
今天一天好紧张,
时刻观察腹泻情况(每次饮食后情况)。
前两天腹泻情况是每天拉稀3次,
每次吃完点心半小时内腹泻,
今天特意把早餐和加餐点心调整,
也把时间岔开吃,
看下哪种食物吃完后会安全过关
(不腹泻)。今天的具体饮食和每次吃后反应详情记录如下1、6点35分吃早餐
原来控糖早餐
是一杯无糖高钙奶泡无糖全燕麦片,加上一个水煮蛋。
因为腹泻
早上早餐调整为
一个菜包加一杯无糖高钙奶。
(早上6点半看到老公把菜包放在衣服口袋里面保温时好感动)结果:
早餐顺利过关,
到8点35分2个小时,期间肚子不叫,没放屁,没腹泻2、8点35分吃点心水煮鸡蛋1个
鸡蛋是出门前煮好的,
8点35分吃时还是温的,
包着纸巾放小包里面保温。
结果:
安全过关,
一个多小时,期间肚子不叫,没放屁,没腹泻。3、9点55分吃点心无糖全麦面包一片
控糖期间是无糖食品,吃粗粮控糖,
这个面包当时去医院测过血糖,
这包无糖全麦面包(2片)吃一包,
加上500ml左右的温开水,
餐后2小时的血糖值是6
(医院静脉抽血复查的血糖值)。结果:
安全过关,
1个多小时,期间肚子不叫,没放屁,没腹泻。4、11点45分吃午饭
午餐具体吃了:
①半碗多黑米白米杂粮饭
②水煮瘦肉(不塞牙)
③炒菠菜(炒前记得先焯水哦)
④炒香菇
⑤白灼虾
⑥鸡蛋羹
⑦清蒸鱼
图片如下:
结果:
安全过关,
2个多小时,期间肚子不叫,没放屁,没腹泻。5、下午3点吃点心6个饺子,一个一元
饺子馅为瘦肉、玉米,胡萝卜。
图片如下:
结果:
安全过关,
2个多小时,期间肚子不叫,没放屁,没腹泻。6、晚上5点45分吃晚饭
晚饭内容:
①半碗多黑米白米杂粮饭
②鸡蛋羹
③炒莴笋
④水煮瘦肉(中午剩下的)
⑤清蒸鱼(中午剩下的)结果:
安全过关,
2个多小时,期间肚子不叫,没放屁,没腹泻。7、晚上8点15分吃煮苹果巩固
昨晚吃煮苹果,今天效果不错,晚上吃第二碗巩固。
煮苹果图片如下:
(本来是查到蒸苹果对腹泻有用,老公不会蒸苹果,后面直接煮苹果,没想到效果还不错)。
其他补充:
早上1粒dha和晚上2粒乳钙照样吃。
半天喝800ml温开水(温度比温高点)
总结:
今天不错哦,
昨晚吃了一个煮苹果,
今天注意饮食和身体保暖后,
没有腹泻,
后面要继续保持,
毕竟腹泻对宝宝也是不好的。以上内容为腹泻小知识,还有我孕晚期腹泻2天后,做的改善措施,三正餐和点心吃后的反应,成功一天没腹泻的具体内容,感谢大家花时间观看,希望文章内容对你有帮助。
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