冬季是鼻炎较为高发的季节特别是极具季节性的过敏性鼻炎更容易在冬季出现在我国，过敏性鼻炎的发病率较高它看似是一个小病却严重影响到我们的生活和工作
鼻炎与感冒的区别 鼻炎的症状和感冒有一些相似的症状，比如流涕、鼻塞、打喷嚏，因此很多人会将两者混淆，或延误了病情，或误把鼻炎当感冒治。其实，鼻炎和感冒可以通过以下症状加以区分的。
鼻痒 感冒时，鼻子最主要的症状不是痒，而是长时间的鼻塞。患过敏性鼻炎时，鼻腔会感觉痒。鼻痒严重的患者还会伴有眼、耳、咽喉等多处发痒，出现嗅觉减退。
鼻涕 流清鼻涕一般出现在感冒初期，而且流量并不会很多。而过敏性鼻炎恰恰相反，伴随着打喷嚏，大量的鼻涕会倾泻而下。
喷嚏 感冒时，虽然也会打喷嚏，但次数并不多。而过敏性鼻炎的症状之一就是连续打喷嚏，有的人甚至会一天打三十个以上的喷嚏。
鼻炎的治疗 目前，过敏性鼻炎无法根治是事实，但通过规范的药物治疗、必要时结合免疫治疗，可以得到有效控制，从而改善患者的生活质量。药物是目前治疗过敏性鼻炎的主要手段，临床一线用药包括鼻喷激素、鼻喷抗组胺药、口服抗组胺药和口服白三烯受体拮抗剂，具体选用哪类药物，要根据患者病情的轻重程度决定。免疫治疗是对因治疗，可以通过调节免疫功能，达到对过敏原的免疫耐受，降低患者对过敏原的敏感性，从而减少鼻炎发作。对于常年性过敏性鼻炎，每次发作时要持续治疗，坚持用药，根据医生的检测后，才能逐渐减量直至停药。
鼻炎的预防 1锻炼
要适当运动，劳逸结合，合理安排工作学习，按时作息，防止过度劳累。保持良好睡眠，经常锻炼身体提高免疫力和对过敏原的抵抗力。
2防护
外出戴口罩：天气转冷时，可戴上口罩，保持口鼻的温暖湿润，减少冷空气的刺激。
3远离
远离过敏原：对于过敏性鼻炎患者来说，防止过敏原侵入体内最重要。面对品种繁多、层出不穷的过敏原，人们需要在日常生活中留心观察，找出与过敏症发作的相关因素。 尽量远离动物：鼻炎患者应尽量避免接触宠物，动物的毛会导致部分人的过敏系统紊乱，鼻炎大多症状都是过敏性的，因此应尽量避免这些敏感事物。
鼻炎的缓解 冷水洗脸
打一盆冷水，深憋一口气，同时把头低下来，将鼻子浸入冷水中，大约过两秒钟离开水面，连续3~5次，早上可以适当多重复几次。冷水洗脸可以使鼻部血管收缩，有助缓解鼻堵症状。
清洗鼻腔
清洗鼻腔就是直接用手捧清水灌入鼻腔，连续进行5~8次即可。然后用拇指和食指掐住鼻梁，上下依次揉搓20~30次。用冷水洗鼻可增强鼻腔的耐寒能力，同时滋润鼻腔黏膜，清洁鼻腔。揉搓鼻梁可改善鼻黏膜的血液循环，增强鼻腔对天气变化的抵抗能力。
来源：人民网、公共卫生与预防医学
编辑：黄攀连 校对：耿静
审核：叶冬
