——《痛点》课程感悟——
一个人身上所有的问题，都是心的问题，心无所安，会痛苦飘零，心总会被纠缠、碾碎、揪心。心上所有的痛点，都是难以一次性的消除，还会多次复发，很难一下子得到全部的治愈。
林格先生《痛点》课程良苦用心，给所有的痛点，开出了一味都需要的良药。那就是——安心、心安。这是我学习《痛点》课程之十九，最深的触动，心安时，心是静的，才能沉得下去，做什么都能做好。
生活中，人拥有一些东西的同时，也会失去一些东西，这是最正常不过的事。生命都是要走向尽头的，还有什么，可揪心过不去的呢？一切的得失，过去、现在和将来，都会单向流逝。所以，要学会面对、学会坦然处之。如何才能做到心安，有几点学习感悟。
一、无我，则安心。
在生命世界里，人只是一个很小的生命体，转换到另一个参考系，来看自己，你连一粒尘埃的大小都没有。在茫茫宇宙之中，你小小的生命体，真的是沧海一粒，小到那样的不起眼。从知识的角度来看自己，知识的海洋，浩瀚无边，无穷多、无限深，一辈子根本是学不完也学不到尽头的，永远是天外有天，人外有人。学会的太少，理解内化的更是稀少，学海无涯，你岂能还有二心，无我，心自然是安的。
二、接受、则安心。
人总有不完美，事总有不如意，也总有别人不待见你，所有的一切都很正常，接受一个不完美的自己，努力让未来变得更好。接受一个不如意的事实，尽到心力让其变的更加满意。不求所有人认可，但求心安而理得。总之，就是要学会接受，接受自己，接受失败，接受别人，你接受了，心就不在纠结，不揪心了，心也会安。
三.心正了，能定，定则安。
生活中，当我们遇到不如意时，先把心给摆正了。比如，生活中遇到失去友情时，你一定会很伤心，但也不至于让自己情绪低落，悲愤到要表达人情淡薄、世态炎凉的感慨。当你失去了亲情，也总要想办法从悲痛中走出来。年轻人看重爱情，也常有失恋这种事发生，这的确是人生很痛苦的事。因为年轻，涉世不深，个别人甚至会绝望到极端处之，我们经常看到各种因情感问题而失去理智行为的报道。其实，只要当事人，稍微做出些调整，重新接受新的一份感情时，失衡的天平，很快就能恢复到新的平衡。
心不偏不倚，能客观、公正地看待问题，把心定在问题的根本上，不摇摆，因为公正，诚意正心，接受事物的两个面，不纠结于某一事的一个方面，通盘考虑，该咋样就咋样，心里有正确的逻辑顺序，就不会纠结，因心正而定，心也是安的。
四.心宽了，就能容，容后安。
很多时候，人都会很自我，主观的认识和判断事物，结果一定是不客观、偏激的。尤其是在听到别人的不同意见时，你要做的，不是及时去进行辩解什么。而是要倾听各种不同的声音，只有当你付下身子，容得下不同的声音，你的心里容量才能变大，有容乃大，能容人者，人容你。心变宽，心变大，心在高处时。坦荡面对，清晰自我，遇事不慌乱，拥有一颗平常心，则不揪心，自然安心了。
“仁则心德浑全，私欲净尽，凡穷通得丧，皆不足以累其心，故不忧。”不惑、不惧、不优，真正做到放心、安心、和不揪心，先生提点，还需要将让文化介入到我们的生命中去。用文化来化解，人心上的痛点。
我们只有管好自己，尤其管好自己的内心，看平人与人之间的差距，看平理想和现实之间鸿沟，渐渐地就都淡了，接受了，也不着急了、平静了，心也就安了。
