汤,是最营养丰富且容易消化的料理,尤其适合忙碌的现代人,不需要花太多的准备与制作时间,就能让自己为家人端出一锅美味。
而这道鲜美的西式鸡汤面正是如此的一道好料理,只要准备好新鲜的健康蔬菜,搭配上新鲜的鸡肉,全部放入锅内只要给予时间,即成精华。
这道西式鸡汤面在欧美国家常常被当作是可以治愈感冒的神奇汤品,对于在西方长大的人来说,这碗鸡汤面不仅仅只是一碗普通的面食,而是充满妈妈的爱与许多温暖回忆的药膳系食物(comfort food)。
材料
(1)全鸡 1只
(2)海盐 1大匙
(3)橄榄油 3大匙
(4)洋葱 1颗
(5)西洋芹 3支
(6)红萝卜 2根
(7)蒜 3瓣
(8)月桂叶 2片
(9)巴西利 1小把
(10)黑胡椒粒 1小匙
(11)水 2000cc
(12)意大利花型面 200g
做法
全鸡用海盐均匀抹在鸡肉上稍腌渍20分钟备用。所有蔬菜洗净切丁备用。
锅中加入橄榄油中火热锅,放入全鸡,将每一面煎上色,完成后取出备用。原锅中,加入大蒜、洋葱、胡萝卜、芹菜炒软(约3~5分钟)。
将全鸡加回锅中,加入巴西利与黑胡椒并加水至淹没所有材料,中火煮开后转小火炖40分钟。(若有些浮渣泡沫可轻轻捞起汤会更清澈)
蔬菜鸡汤炖好后将全鸡取出,把鸡肉拆下,鸡骨架子丢弃。
在鸡汤中加入花型面煮熟,再把拆下的鸡肉加入,加适当盐调味,趁热上桌。