很多人去医院体检时，医生会告诉他们血管不健康，所以有各种各样的问题，医生，通常都很关心生活方式，为什么血管越来越堵塞啊？
首先，锻炼而不控制饮食，很多人都有这样的误解，认为只要坚持锻炼，饮食控制就不重要了，所以应该吃喝，怎么吃，但是如果你吃太多油腻的食物，即使你坚持锻炼，运动抵消的卡路里仍然不够平衡，所以不仅要坚持锻炼，而且要养成良好的饮食习惯。
第二，只有素食者，很多人长期吃素，看上去很瘦，但一旦去医院检查，血脂过高，脂肪肝，血管也有动脉硬化，这其实是营养失调造成的，虽然摄入过多的脂肪对血管不好，但如果没有蛋白质，身体也会出现缺陷，所以素食者也应该注意补充蛋白质。
第三，喝红酒的量没有控制，很多人听说红葡萄酒可以软化血管，所以每天喝，但如果量不是很好把握，但可能收到相反的结果，实际上，一天少于 1 或 2 的红葡萄酒可以软化血管，喝红酒，很多人是过量的，过量饮酒不仅不会软化血管，而且还会导致动脉粥样硬化。
第四，喝碳酸饮料，很多人喜欢喝碳酸饮料，他们认为这与血管无关，但碳酸饮料会导致血糖升高，长时间会导致糖尿病，高血糖对血管的影响不容忽视，随着时间的推移，高血糖不仅会影响大血管，还会影响微血管，因此糖尿病患者也更容易发生动脉粥样硬化。
