在生活中，如果身体调整不当，很可能会导致一些轻微的问题，例如腿冷、腿肿、膝盖冷等，这些疾病虽然不是很严重，但对身体仍然会有一定的影响，所以我们不能低估这些问题，应该加以注意，必要时也应该去医院治疗，那么，腿冷、腿肿、膝盖冷等问题到底有什么问题呢？
1. 寒腿是肾阳虚所致。
事实上，人们容易出现阳虚症状，如规律的腰痛，尤其是用手轻轻按压腰部以下的腰部不会上升，甚至会感到非常严重的腹部胀气和疼痛，全身总是虚弱，腿部肿胀，而且总是吸凉气，尿量少，尿颜色很浅，女性月经量小，腹胀和月经总是延迟，而且在月经期间不仅有大量的血，而且还有出血的衣服和深色的，如果上面的症状，最好注意。
对于这类病人来说，保持良好的生活习惯非常重要，避免辛辣、生冷太油腻的食物，如香蕉、猪肉、花生、豆腐、粳米等，当然，除了要注意生活习惯外，还要注意平时的工作和休息时间，不要熬夜，注意身体的温暖，也可以在睡觉前用热水泡脚。
当然，除了肾阳虚之外，在日常生活中，肾阴虚也很常见，如果你总是感到腿冷，伴随着麻木的手脚，那就应该是肾阴虚，你可以锻炼或多吃凉食来调节肾阴虚的问题。
2. 双腿水肿表现为脾虚。
双侧小腿水肿、肾虚、脾虚、肺气虚证可能导致水肿的原因很多，而一般的腿部水肿是由脾虚引起的，如果患者的脾虚，通常没有食欲，脸是灰色的，小腿水肿用手向下是不易恢复的。'' 脾虚患者应多吃健脾湿食，如土豆、红枣、胡萝卜、鸡肉、牛肉等。当然，如果腿部水肿，最好去医院检查，不要盲目吃药，以免加重病情。
3. 寒意出现在冰冷的膝盖的手和脚上。
通常，如果你经常感到手和脚冷，膝盖冷，一般患感冒，大多发生在怀孕、月经期间或月经期的女性朋友身上，主要原因是气滞、气虚或身体缺乏杨起。对于感冒和感冒的患者，你可以使用更多的热水泡足，也可以通过按摩来保暖膝盖。
以上是我那份腿感冒，腿肿，膝盖冷是怎么回事，我希望能帮你。值得提醒的是，如果腿冷，腿肿，膝盖冷，就必须注意，尤其是如果这些症状持续一个月，最好到医院检查和治疗，当然，睡前也可以用热水泡脚，这样不仅可以减轻腿部水肿，还可以减轻疲劳，一石二鸟。
