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冬天吃萝卜不如吃它,高蛋白低脂肪,和肉慢炖脆嫩鲜香,超好吃

2020-11-07新闻16

冬天吃萝卜不如吃它,高蛋白低脂肪,和肉慢炖脆嫩鲜香,超好吃!!

这两天东北的气温急剧下降,天气也转凉了,今天冬至也来了,吃肉成了我食谱上的首选,把猪肉红烧后放入脆爽的笋干稍作炖煮,这便成就了在舌尖爆炸般的鲜美滋味,长时间的的炖煮猪肉的油脂包裹在笋干上油亮的一层。

笋干也十分的入味,加上笋干脆嫩的口感,以至于我每次吃这道菜的时候都会先挑着笋吃,然后穿插着吃两块肉,扒上两口米饭,但是米饭可别被眼前的这般美好都消耗完,最后可别忘了就着酱汁拌饭吃,最后这一步才是大BOSS,最后才是那升天般的愉悦了!

【所需材料】:水笋400g、五花肉800g、八角2颗、姜6片、料酒1小勺、香叶1片、生抽1大勺、冰糖10g、葱花适量、老抽1小勺

【烹饪过程】:

步骤1

把五花肉先用清水冲洗一下,冲掉表面血水,然后把五花肉切成3cm长块状,锅中加入清水,猪肉片冷水下锅焯水,水开后煮上1分钟后把猪肉捞出沥干。

步骤2

锅中倒入适量的食用油,油热之后下入切好的五花肉,把锅开小火把猪肉表面煎至金黄,这样一来也可以把猪肉中的猪油煎制出来,吃起来也没有那么油腻。

步骤3

猪肉煎出油之后往锅里加入2颗八角、6片姜、1小勺料酒、1片香叶、1大勺生抽、10g冰糖和一小勺老抽炒香,翻炒均匀。

步骤4

提前烧上一壶开水,猪肉炒好之后加入烧好的开水,然后大火把锅中的汤汁烧开然后撇去表面浮沫,烧开后转中火盖上锅盖炖上半个小时,时间到了之后再加入400g水笋炖30分钟,一直炖到五花肉软烂笋干入味,然后用大火收汁直到汤底粘稠为止。

步骤5

汤汁粘稠如炼就可以将肉和笋盛出了,然后撒上适量的葱花做点缀,这样一道笋干烧肉就完成了!酱香浓郁,猪肉软烂肥而不腻,笋干超入味,秋冬一定要吃这道菜,暖烘烘的猪肉入口绵软和笋干的脆嫩相交映,口感十分丰富。

【烹饪小贴士】:

如果大家用的是笋干的话需要提前一点用用淘米水把泡发,放到锅里煮的时间也需要根据笋的嫩老程度,适当的调整炖煮的时间。

文案编辑:今晚去捕月

#烹饪

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