原标题：过了这个年龄，身体这些地方会提示你“衰老”的事实，别不承认
衰老是一种自然现象，每个人都要经历生老病死这个过程，只是体现的时间不一样，有的人的快一点有的人则慢一点，但是无论什么样的时间都改变不了你年龄的变化，身体的变化。
有的人才刚过三十就尽显老态，但是有的人都已经五六十岁了依然很年轻貌美，其实这跟很多因素有关，但是无论是哪个方面这些衰老的痕迹都会在你的身上毫无掩饰的一一体现出来，不信就一起来做个对比把。
过了这个年龄，身体这些地方都会提示你“衰老”的事实，别不承认
眼角有明显的皱纹
不要说你才二十几岁怎么样，在三十岁的水分龄上面，皮肤就已经告诉你，你在走下坡路了。
衰老的一个不争事实就是皮肤松弛，特别是脸上的皮肤很明显，在不保养的情况下体现得最淋漓尽致，眼角纹是一个你怎么保养都会不折不扣的屹立在哪里，这就是你衰老的一个重要标志。
身材走样
过了三十岁，你会发现自己的身材慢慢地在走样，肚子上的肉多了还是松弛状态的，这是由于人的年龄增大，新城代谢也慢了下来加上不怎么活动的人就会更慢，多余出来的脂肪就会堆积在肚子上，出现“啤酒肚”那是自然不用说，无论男女都会有这样的表现，有的人还会觉得自己额肠胃也没有那么好了。
掉头发
掉头发只有在生完小孩后会有一段时间的大量掉发，这是由于体内激素的快速变化而导致的，但是过这个时间掉发现象就会终止，慢慢的还会长出新的头发。可是当你衰老的时候，新陈代谢的缓慢，血液的流速减慢，头皮的买新血管得不到血液的充分滋养，头发也会悄悄地掉，只是没有夸张到一抓一大把的情况，但是每天都会掉，突然有一天你还发现头顶的头发怎么变得稀少很多，以前那一头乌黑浓密的秀发去哪了。
脖子变硬
年轻人都不会出现脖子变硬的情况，脖子变硬说明你上班的时间久了，坐的时间久了，脖子没有得到充分的休息，现在三十几岁的人在职场拼搏了也有十年了，摸摸现在的脖子还是不是当年那样软软的没有一点异样的感觉，如果脖子摸起来变得很硬，捏一捏就会感到很舒服那就说明自己老了。
想要健康就得做好这三件事
不久坐
我们都知道久坐会导致很多疾病的发生，如：颈椎病，女性久坐容易得妇科炎症，男性久坐容易伤害睾丸，久坐不仅不利于健康还会增加死亡的风险，如果一个人每天坐着不动超过十个小时，死亡的几率就会大大地增加，所以为了自己的健康最好四十分钟到一个小时就站起来活动一下。下班后做一写有氧运动来缓解一天的疲劳放松一些肌肉，也可以促进新陈代谢，加速血液循环。
不熬夜
熬夜无论在什么年龄段都是对身体不利的，熬夜只会伤身，影响自己的健康。这是因为一天紧张的工作身心都会很疲惫，只有在晚上才能让身体得到放松休息，晚上肝脏才会清理体内的卫生，让你第二天又是崭新的一天，如果熬夜，肝脏做不了这些活就会导致活越来越多最后导致急机。
控制好自己的心情
人常说笑一笑十年少，心态好，笑容满面的人不但看起来年轻而且身体也是很健康的。由此可以看出，好的心态对身体的健康是多么的重要，大喜大悲只会让自己陷入困境，给自己的身体带来健康损害。
