来源: 徐医附院皮肤科
脸干、手干、嘴唇干......一到秋天就到处干。入秋后，不少人会感觉皮肤变得特别干燥、瘙痒，甚至一脱衣服就能欣赏到“静电噼啪如闪电，漫天皮屑似白雪”的胜景。为啥一到秋天皮肤瘙痒难忍？平时我们应该怎么预防与治疗？
1、秋季皮肤干燥、瘙痒的原因
第一种情况是气候变化，秋天气温逐渐变凉，气温降低使人体皮肤及皮下血管收缩，皮脂腺、汗腺的分泌与排泄也随之降低，人体皮肤表面油脂分泌减少，会造成皮肤水分丢失增多而致皮肤出现干燥、干裂、细小鳞屑增多，常有针刺痒、蚁爬样感觉，并因搔抓而出现抓痕、渗血，尤以双侧小腿多见。
第二种情况是内在因素，机体内在的疾病也会引发皮肤瘙痒，如免疫力低下、过敏性体质、新陈代谢障碍、情绪变化、内分泌功能失调等；比如药物引起的皮肤瘙痒、皮肤病引起的皮肤瘙痒、免疫性疾病引起的皮肤瘙痒、肝胆疾病引起的皮肤瘙痒等。
第三种情况是外在因素，比如饮食、吸入物、接触过敏物等。其中海鲜、辛辣食品、酒、吸入花粉、尘螨、寒冷天气、接触化学物品、肥皂、洗涤剂等都是皮肤瘙痒常见的诱因。
老年人本身随着年龄的增大，皮脂腺体分泌功能减退、皮肤萎缩，再加上天气干燥的原因，会比其他人群更易出现皮肤干燥、瘙痒问题。特别是有些老人喜欢用很热的水洗澡，或者洗浴次数过多，在洗澡时使用强碱性肥皂等，可引起人为性皮肤油脂减少，可能会出现全身瘙痒。
2、秋季皮肤干燥、瘙痒的应对方法
1.洗澡。
忌勤洗、忌水过烫、忌搓揉过频、忌肥皂碱性太强。每次沐浴10～20min，水温30～40℃， 淋浴后在皮肤尚未完全干的时候使用润肤制剂，以锁住皮肤内水分不被蒸发，涂抹时最好顺着毛发方向，不要来回涂擦，可能会破坏表皮引起毛囊炎。涂完后如觉得皮肤较油腻，可用湿毛巾将皮肤擦干。
对于皮肤已经出现瘙痒的现象，医生建议，可以用润肤剂治疗，如凡士林软膏、维生素E霜、尿素软膏等。
2.防晒。
避免过多的紫外线照射，外出注意遮阳，禁止日光过度暴晒，受紫外线照射的皮肤自由基增加，促使皮肤加速老化。
秋天的太阳虽然不如夏季毒辣，但紫外线对皮肤的伤害仍然很大。
除了晒黑，再加上秋季天气干燥，轻微日晒就可能脱皮。所以做好秋冬的防晒同样很重要。
3.饮食。
多饮水，多吃水果、蔬菜，补充机体和皮肤的水分。
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