说到慢性肾衰竭的话，也就是肾脏并导致肾功能逐渐减退的情况，甚至出现肾功能丧失的一些症状了，那我肾衰竭和代谢紊乱是有着非常大的关系的慢性肾衰竭的周末奇迹是人们所说的尿毒症，那么尿毒症并不是独立的一种疾病了，是各种晚期加起来的一些临床的综合征，也是慢性肾功能衰竭，进入到一个末端，从而出现的综合征。
尿毒症是非常可怕的一种疾病了，就会给身体带来非常大的威胁，那么身体的其他器官相对来说也就没有办法正常的进行运行了，在前一段时间有这样的一个案例就是一位年轻的小伙子，身体非常的强壮，是一名年轻的教练，事业上也是非常突出的，那么在他手下也是有一个健身团队的在前一段时间28岁的年轻教练却突然查出了尿毒症的情况，很多人就会产生一些疑问，为什么健身的健身教练肾脏很有可能会出现一些问题呢？
28岁年轻教练突发尿毒症，却因常做“这件事”若你做，尽量改正！
长期晚睡
社会的竞争压力可以说真的是非常大的，那么有非常多的健身馆，慢慢的也发展起来了，颜泽的教练就是想通过自己的努力去研制一些新的健身的项目，每天也就会加班到深夜，就算在睡觉之前也会进行运动健身，每次到凌晨的两三点是非常正常的，那么长时间，熬夜对身体的伤害是很大的，睡觉之前进行过量的运动也就会影响到了自己的睡眠不足，身体的机能得不到很好的恢复以及年龄低下也就会出现一些疾病，中医说“肾属水”那么熬夜就会伤精，导致肾阴不足，熄火就会慢慢的开始往上的上升，熬夜就会引起内分泌失调，所以说肾功能也就会出现下降，的情况。
运动后过量饮酒
28岁的一个年龄可以说是一个活力四射的年龄了，在这个时候人际交往是非常重要的，那么教练为了各方面的一些应酬经常喝酒就会觉得自己的身体非常的年轻力壮的话，是没有什么问题的，正常的需求，那么醉酒之后也就会产生尿酸和尿素氮，等一些代谢物这样的一些物质也就会通过肾脏来进行排泄。那么肾脏长时间处于一个超负荷的状态下，压力就会比较大，也就会形成肾脏损伤，从而导致高尿酸血症的情况，有可能就会引起痛风或者是慢性的肾病，慢慢的也就会导致尿毒症。
急性的肾衰竭和慢性肾衰竭是不一样的，那么在生活中一些不好的饮食习惯，也就会导致急性肾衰竭，如果是过量的运动或者是过度的喝酒的话，那么也就可能会造成急性的肾衰竭，慢性的肾衰竭的话，那么也是平时的一些不好的生活习惯，慢慢的进行积累的在生活中就应该养成一个非常好的饮食习惯。和生活习惯。这样的话，才能够更好的给我们的肾脏减轻负担。
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