人到中年时我们的身体机能也开始走向下坡路，身体的抵抗力不如从前，难免会出现一些大大小小的毛病，但是很多男性不会很在意一些疾病的暗号，往往等到疾病发生时才知道，往往不利于疾病的治疗，然而中年时期应当及时防范疾病的到来和做好预防工作。
【中年男性会被4种疾病"青睐"】1. 心血管疾病
很多男性会有抽烟喝酒的习惯，抽烟喝酒往往是可能诱发心血管疾病的一种因素，随着年龄增长，机体衰老等生理变化也会对心脏产生不同的影响，易发生心房颤动等，机体衰老，也会导致抵抗力下降，抵抗力下降就比较容易引起一些心血管疾病。2. 高血压
这是中老年男性很多都会有的而疾病，由于平时缺乏运动、肥胖食物过咸，往往会增加血压，血压不受控制。
3. 前列腺疾病
随着男性年龄的增长，男性健康问题成了让很多人头疼的一个问题，年龄的增长，尿道周围的腺体也会随之增长，有可能导致前列腺一些疾病的发生。如果出现夜尿频繁，尿频，尿急、尿流不畅等一些症状时，要引起注意。4. 痛风
中老年男性经常吃高粱食物，如海鲜，内脏，肉汤等，或有长期饮酒习惯，往往会导致尿酸浓度增加。在尿酸不能及时代谢的情况下，它可能引起高尿酸血症甚至严重的痛风症状。
【想要预防疾病，谨记3要】1. 要饮食合理
避免食入一些辛辣刺激、油腻、脂肪含量干的饮食，饮食以清淡为主，合理饮食补充蛋白质及营养素，要多吃点五谷杂粮、蔬菜还有水果。2. 要适当运动
人到中年身体的抵抗力都有下降的趋势，而适当的运动有助于身体的健康和增强抵抗力，促进人体的新陈代谢，排除毒素。
3. 要养成良好的生活习惯
养成良好的生活习惯，保证充足的休息时间，不熬夜，要定期检查身体，能够及时知道自身健康状况，保持良好的而心态，要学会通过正确的方法调整自己的心态，日常要注意经常和家人进行沟通。
身体是革命的本钱，当身体出现不舒服时及时去医院进行检查，以免延误病情。只有健康的饮食，定期锻炼，定期进行健康检查发现治疗和预防是对待疾病的关键！
