对于产后要不要做康复训练这一话题，每个人都有自己的观念想法，各抒己见。有人说做产后康复是在交“智商税”完全没必要做；也有人说产后康复可以帮助产后妈妈更好的恢复，有 效预防盆地功能障碍性疾 病的侵入
那到底要不要做产后康复，我们可以从根本上去了解
首先要了解什么是产后康复。产后康复是指在女性生产后采取一定调 理手段，促 进产后妈妈身体机能快速恢复到生成前的辣妈状态。
因为女性朋友在怀孕时，子 宫会变大进而压 迫盆腔，给盆底肌带来不小的压力使其逐渐松 弛，并且就算分娩后，不管是顺产还是剖宫产，盆底肌也不会马上恢复原样。如果在这个时候稍微不注意，就很有可能引发盆地功能障碍性疾 病，如：漏尿，子 宫脱垂，排便功能障碍等一系列症状。
而产后康复在这个过程中就扮演很重要的角色，可以帮助女性朋友预防和减少术后盆底功能障碍的发生；有 效的促 进盆底肌肉的收缩，改 善盆底肌肉的紧张度，产后康复还可以促 进骨骼、子 宫、体形等尽快恢复，让宝妈快速恢复到生产前的状态。
所以整体而言，产后康复还是很有必要做的。
现在90后的年轻妈妈已经上岗，很多宝妈在生产后就迫切想要恢复原来的身材，因此越来越多的妈妈重视产后康复训练，这是好事，毕竟比起花钱做产后康复，自己的健康更重要。
这里要明白一点，很多家长长辈对于产后康复是比较抗拒的，因为在她们生孩子的时候并没有接触过产后康复，所以长辈们就会以”过来人”的 经验认为做产后康复没必要的。
