漫长的冬季渐渐来临刚，我想很多人对于冬季的记忆不仅仅有寒冷，更有那令人难以忍受的皮肤瘙痒吧，确实，冬季皮肤干燥缺水，非常容易引发瘙痒的问题，下面我就来给大家科普一下冬季的科学护肤方式吧。
首先，冬季为什么皮肤会瘙痒呢？
冬季皮肤瘙痒的原因很简单，冬季气温较低，皮肤分泌油脂，出汗较少，继而变得干燥容易出现碎屑，最终引发瘙痒。
所以，解铃还须系铃人，冬季预防皮肤瘙痒，最重要的当然还是补充水分，皮肤润滑水分充足，自然不会出现瘙痒问题。
那么，冬季皮肤瘙痒我们应该怎么办呢？
1.做好补水润肤工作
1、洗澡后我们需要及时润肤，防止水分的散失，在冬季要坚持每天涂抹乳霜或者乳液，适度补水，滋润皮肤。
2、根据自己的瘙痒程度涂抹能够止痒的润肤剂，注意不要经常用手去抓去挠，这样容易导致细菌感染和皮肤苔藓化。
3、洗澡要科学适度，次数不可过于频繁，洗澡水过热、肥皂碱性过大等都会损伤皮脂，容易引发瘙痒问题。
2.注意饮食
1、平常多喝水，补充水分流失，保持皮肤滋润，可以有效预防和缓解瘙痒症状的发生。
2、饮食清淡，多吃蔬菜水果，多吃肉类食物弥补油脂分泌不足的问题，忌辛辣刺激的食物。
3、少喝浓茶与咖啡，多吃一些富含维生素C、E的食物，多吃一些豆制品诸如牛奶、豆浆等，保持充足的蛋白质供应。
3.保持好心情
出现皮肤瘙痒问题后人们很容易变得暴躁易怒、焦急冲动，因此，好心情是预防和治疗皮肤瘙痒问题的重要保证。
1、注意休息，劳逸结合，学会调节心里压力，不要总对皮肤瘙痒问题太过于紧张。。
2、瘙痒时要放轻松，不可使劲用手抓，这样做容易导致皮肤苔藓化，对皮肤造成损害。
3、不要用热水烫洗瘙痒皮肤，毛细血管扩张会加剧皮肤干燥的程度，不仅无法缓解皮肤瘙痒的问题，还会使瘙痒更加剧。
以上就是我给大家推荐的面对冬季皮肤瘙痒问题的解决方法，希望大家都能在冬季做好护肤工作，告别瘙痒。
