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六件严重“损伤”胰腺的事,并且不可逆转,需马上停止

2020-11-07新闻22

保护胰脏功能,对于糖尿病人来说是非常重要的,它关乎着血糖是否稳定。一旦胰腺出现了问题,也就意味着血糖更难控制,糖尿病人这六种行为要禁止。

第一、暴饮暴食。这个暴饮暴食啊需要胰腺在短时间内分泌大量的胰岛素来平稳,当前的血糖一次两次的暴饮暴食还好,如果经常暴饮暴食,胰腺呢总是时不时地处于高强度的工作状态,必然会出现问题。

第二、饮食不规律人体自身的有生物钟,当然也包括一线。分泌胰岛素的时间。规律的饮食习惯和进餐时间可以让一线处于稳定地低负荷状态,对一线的保护啊至关重要。尤其是糖尿病患者,一定要规范进餐的时间。

第三、情绪低落,长期的情绪低落会干扰胰岛素的分泌,胰岛素的稳定性变差啦。引起内分泌紊乱,对身体非常不好,尤其是糖尿病患者,直接关系到血糖的稳定情况。

第四、熬夜,熬夜伤肝,伤血伤胰腺,糖尿病病人要禁止熬夜,即使是没有睡意,到了睡觉的时间,也要学会安静地闭目养神,慢慢的进入睡眠状态。

第五、用药。不正确的用药,以不稳定的血糖会造成胰岛细胞以每年4.5% 左右的速度损伤,这种长期的刺激带病工作的胰岛细胞,使其得不到充分的休息,会导致胰岛功能的过早衰竭。

第六、科学膳食。主食要根据每个人的体力劳动状况来决定,每顿饭吃七八分饱。适当地摄入蛋白质的食物,尽量不吃一些稀饭、面条之类升糖较快的食物。并且少吃油炸、高糖、高脂类的食物,适当运动,减少熬夜,保持良好的心情。

#内分泌疾病#糖尿病

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