秋天天气不仅凉爽而且天气特别的干燥，这样的天气很容易就上火很容易就肺热咳嗽，不过还好有一种食物可以解决这样的状况，这种食物是“天然青霉素”只要坚持吃，这些状况全部都走开，所以在秋天要常吃这种食物，你想知道这是什么食物吗？“天然青霉素”被发现，隔天吃一次，肺热咳嗽全走开，秋天要常吃。那就是菜心，菜心是纯天然的绿色蔬菜，将它用鸡油炒制出来颜色鲜艳，味道鲜美，吃着菜心还可以吃到鸡肉的味道，接下来就和小编我一起来制作一份鸡油烧菜心吧！
鸡油烧菜心
配料：
白菜苔 300克、鸡油 10毫升、精盐 1勺
烹饪步骤：
1.鸡油10ml，也可根据个人调整油量
2.加入一碗清水和盐煮沸
3.放入菜心
4.叶子软开始计时，大火烧2分钟关火
5.出锅装盘
烹饪小贴士：
1、菜心要清洗干净，制作很简单，菜心在锅中翻炒2分钟左右就可以了，只要菜心的叶子开始软了就可以了；2、油可以根据菜心的多少来添加，不要加太多的油，这样炒出来的菜心太过于油腻，口感就不太好了；3、菜心作为蔬菜的一种，菜心品质柔嫩，风味可口，营养丰富，菜心品质柔嫩，风味可口，营养丰富；4、鸡油是鸡的脂肪炼制而成的油脂，鸡腹内的脂肪特别柔软细嫩，因此其油脂很容易溶出。鸡油的营养物质大部分为蛋白质和脂肪，吃多了会导致身体肥胖，所以需要少吃哦。 你喜欢吃菜心吗？#菜心#秋天#咳嗽收藏
3.放入菜心
4.叶子软开始计时，大火烧2分钟关火
5.出锅装盘
烹饪小贴士：
1、菜心要清洗干净，制作很简单，菜心在锅中翻炒2分钟左右就可以了，只要菜心的叶子开始软了就可以了；2、油可以根据菜心的多少来添加，不要加太多的油，这样炒出来的菜心太过于油腻，口感就不太好了；3、菜心作为蔬菜的一种，菜心品质柔嫩，风味可口，营养丰富，菜心品质柔嫩，风味可口，营养丰富；4、鸡油是鸡的脂肪炼制而成的油脂，鸡腹内的脂肪特别柔软细嫩，因此其油脂很容易溶出。鸡油的营养物质大部分为蛋白质和脂肪，吃多了会导致身体肥胖，所以需要少吃哦。 你喜欢吃菜心吗？
