口臭很多人以为是体内热气所致，只要多喝两杯凉茶降降火就行，甚至是不管不顾，直到气味自己慢慢消失。
其实，口臭是由于人体脏器出现损害所致，除了鼻窦炎，口腔疾病，还有可能是因为肝火旺盛。
那么，口臭的诱因有哪些？
1、肝火亢盛，耗神伤精,火气上炎所致。
2、胃肠蕴积湿邪热毒，心火亢盛，而上攻头、目、口、喉，浊气下行，邪结肠胃所致。
3、胃阴受损则津液不足，虚火上蒸；肺阴受损则气逆上冲；精气血受损则虚火郁热内结，阴虚津亏所致。
4、脾虚气滞，寒热互结，升降失司所致。
5、气候、精神、饮食因素，造成脾胃失节，而气滞、食积；心情不舒致肝火犯胃，气郁不舒所致。
通常情况下口臭分为3种类型，胃火型、肝热型，肝热胃火混合型，目前大多数人出现口臭是由于肝火旺盛所致。
经常熬夜或者是大鱼大肉，均会导致人体内分泌失调，促使肝火旺盛。
肝脏正常排毒的时间是在凌晨1点-3点，若此时还不睡觉，就无法将体内的毒素以及杂质排出，从而加重肝脏的负担。
此外，肝属木，肾属水，而水生木，当肝火旺盛的时候，就需要更多的水分，这时候肾水就会减弱导致肾虚。所以就会出现口干口苦，而口腔因为没有足够的水分，导致细菌滋生，从而引发口臭。
医生提醒，肝火旺盛，除了口臭，嘴巴还会有4种表现，需警惕：
1、口苦
平时喝水少，口腔内分泌的液体也会减少，会出现口干、口苦的现象，然而这种情况可以通过喝水来缓解。
对于晨起时经常有口臭的人来说，很有可能是肝火旺盛所致，与喝水没有什么关系，同时还伴有嘴唇干裂的现象。
2、嘴唇发红
中医上，嘴唇发红多是体内火气较为旺盛所致，当体内能量过多时，就会产生火气，从而就会表现在嘴部，出现嘴唇发红的现象。
肝火旺盛，体内火气较大，就会导致人体出现热像或上冲性的症状，从而出现面红、唇红干裂，易怒的症状。
3、舌苔增厚
肝火旺盛，体内血液循环不畅，就会影响到新陈代谢，体内毒素不断堆积，无法正常排出，就会出现舌苔变厚的情况。
4、牙龈出血
经常性的牙龈出血也与肝火旺盛有关。
肝火旺盛，体内毒素没办法正常排出，其他的细胞就会受到损伤，尤其是毛细血管上的细胞，在刷牙时就会出现牙龈的现象。
生活中，哪些行为会诱发肝火旺盛？
行为1、加工食品吃多了
加工食品中含有大量的添加剂以及防腐剂，而肝脏作为人体的解毒、排毒器官，吃得越多，肝脏就需要不断工作。
当体内毒素不断堆积，就会超出肝脏的解毒能力，长期如此就会导致肝火旺盛。
行为2、睡眠不充足
肝脏的自我排毒是当人体处于深度睡眠时进行的。
睡眠不够，人体器官就会出现罢工，从而影响到肝功能的运作，长久下去，就会导致体内毒素堆积，促使肝火旺盛的发生。
行为3、饮食搭配不当
经常性吃油腻 、辛辣的食物，就会促使肝火旺盛发生。
此类食物中含有大量加重肝脏负担的"毒素"，致使体内血液循环不畅，此时，肝脏充血且下腹部静脉腔受压，造成肝火旺盛。
行为4、经常吸烟、喝酒
经常抽烟喝酒也是促使肝火旺盛的因素。
经常吸烟喝酒的人肝脏多多少少都会有一点损伤，因此，切勿大量的喝酒、抽烟，否则就会导致肝病的上身。
降肝火，日常多做3件事：
1、常喝水
水对于人体来说至关重要，只有保持身体内有充足的水分，才能够维持身体内环境的稳定，保护滋养肝脏。
同时，也可以在水中泡一些有助于维护肝脏的药材，如：香橼、玫瑰花、陈皮、枸杞子、桑椹、桃仁、薄荷等。
枸杞五顺茶被誉为养肝“佳品”，疏肝解郁、泻火安神、活血行气，能够很好的维护肝脏的健康，增强肝功能。
每天喝水前可以用温水浸泡，每天一、两杯枸杞五顺茶，肝脏能得到更好提高。
2、平时少熬夜，保证作息规律
一旦超过凌晨12点，就已经属于熬夜。
对于许多年轻人来说，习惯了熬夜，可熬夜对于肝脏损伤真的很大，特别是患有肝病的人。
熬夜，会导致肝血无法回流于肝脏内，阻碍肝细胞的自我修复，加重肝脏的损伤。
因此，平时应减少熬夜，作息规律，保证良好的作息时间。
建议：最好在晚上的10点半之前睡觉，保证充足的睡眠。
3、多敲打肝经
身体内的经络是一种神奇的存在。
平时敲打肝经，能疏通经络，益于身体健康。
肝经，在大腿内侧，胆经在大腿外侧，经常敲打大腿两侧，可疏通肝经，助肝疏泄、清肝泻火。
平时没什么事时，可多敲敲大腿，对于保护肝脏健康，十分有益。
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经常熬夜或者是大鱼大肉，均会导致人体内分泌失调，促使肝火旺盛。
肝脏正常排毒的时间是在凌晨1点-3点，若此时还不睡觉，就无法将体内的毒素以及杂质排出，从而加重肝脏的负担。
此外，肝属木，肾属水，而水生木，当肝火旺盛的时候，就需要更多的水分，这时候肾水就会减弱导致肾虚。所以就会出现口干口苦，而口腔因为没有足够的水分，导致细菌滋生，从而引发口臭。
医生提醒，肝火旺盛，除了口臭，嘴巴还会有4种表现，需警惕：
1、口苦
平时喝水少，口腔内分泌的液体也会减少，会出现口干、口苦的现象，然而这种情况可以通过喝水来缓解。
对于晨起时经常有口臭的人来说，很有可能是肝火旺盛所致，与喝水没有什么关系，同时还伴有嘴唇干裂的现象。
2、嘴唇发红
中医上，嘴唇发红多是体内火气较为旺盛所致，当体内能量过多时，就会产生火气，从而就会表现在嘴部，出现嘴唇发红的现象。
肝火旺盛，体内火气较大，就会导致人体出现热像或上冲性的症状，从而出现面红、唇红干裂，易怒的症状。
3、舌苔增厚
肝火旺盛，体内血液循环不畅，就会影响到新陈代谢，体内毒素不断堆积，无法正常排出，就会出现舌苔变厚的情况。
4、牙龈出血
经常性的牙龈出血也与肝火旺盛有关。
肝火旺盛，体内毒素没办法正常排出，其他的细胞就会受到损伤，尤其是毛细血管上的细胞，在刷牙时就会出现牙龈的现象。
生活中，哪些行为会诱发肝火旺盛？
行为1、加工食品吃多了
加工食品中含有大量的添加剂以及防腐剂，而肝脏作为人体的解毒、排毒器官，吃得越多，肝脏就需要不断工作。
当体内毒素不断堆积，就会超出肝脏的解毒能力，长期如此就会导致肝火旺盛。
行为2、睡眠不充足
肝脏的自我排毒是当人体处于深度睡眠时进行的。
睡眠不够，人体器官就会出现罢工，从而影响到肝功能的运作，长久下去，就会导致体内毒素堆积，促使肝火旺盛的发生。
行为3、饮食搭配不当
经常性吃油腻 、辛辣的食物，就会促使肝火旺盛发生。
此类食物中含有大量加重肝脏负担的"毒素"，致使体内血液循环不畅，此时，肝脏充血且下腹部静脉腔受压，造成肝火旺盛。
行为4、经常吸烟、喝酒
经常抽烟喝酒也是促使肝火旺盛的因素。
经常吸烟喝酒的人肝脏多多少少都会有一点损伤，因此，切勿大量的喝酒、抽烟，否则就会导致肝病的上身。
降肝火，日常多做3件事：
1、常喝水
水对于人体来说至关重要，只有保持身体内有充足的水分，才能够维持身体内环境的稳定，保护滋养肝脏。
同时，也可以在水中泡一些有助于维护肝脏的药材，如：香橼、玫瑰花、陈皮、枸杞子、桑椹、桃仁、薄荷等。
枸杞五顺茶被誉为养肝“佳品”，疏肝解郁、泻火安神、活血行气，能够很好的维护肝脏的健康，增强肝功能。
每天喝水前可以用温水浸泡，每天一、两杯枸杞五顺茶，肝脏能得到更好提高。
2、平时少熬夜，保证作息规律
一旦超过凌晨12点，就已经属于熬夜。
对于许多年轻人来说，习惯了熬夜，可熬夜对于肝脏损伤真的很大，特别是患有肝病的人。
熬夜，会导致肝血无法回流于肝脏内，阻碍肝细胞的自我修复，加重肝脏的损伤。
因此，平时应减少熬夜，作息规律，保证良好的作息时间。
建议：最好在晚上的10点半之前睡觉，保证充足的睡眠。
3、多敲打肝经
身体内的经络是一种神奇的存在。
平时敲打肝经，能疏通经络，益于身体健康。
肝经，在大腿内侧，胆经在大腿外侧，经常敲打大腿两侧，可疏通肝经，助肝疏泄、清肝泻火。
平时没什么事时，可多敲敲大腿，对于保护肝脏健康，十分有益。
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