秋冬季节到来，有些宝宝的肠胃出现不适的表现，因为宝宝的肠胃还没有完善，自身的免疫系统不能适应温度的变化，容易患上秋冬腹泻的小毛病。
这时候，妈妈一定重视，除了带宝宝去医院看病，在日常生活中还应该制作防止腹泻的辅食，健脾养胃呵护宝宝的肠胃。
宝宝长期习惯性的腹泻，会导致体内脱水，为此，妈妈应该学习制作易消化健脾的辅食，让宝宝更加健康成长。
（图片来源于网络）
宝宝肠道的菌群失衡也会导致腹泻，为此，有些妈妈会在市面上购买益生菌给宝宝吃。这种方式虽然见效快，但是长时间下来会养成依赖，而不是身体强壮起来的表现。
所以，妈妈在选择食材的时候，应该挑选健脾的食物，这样有助于宝宝肠胃的消化，提升他们的自身免疫力。
今天让我们一起学习制作这道养胃小饼，选用维生素含量高的食材，有助于补充宝宝身体成长所需，一搅一烙即可上桌，简单的制作方式，妈妈不会失手的。
这次选用蛋白质和维生素以及钙质含量高的酸奶，酸甜的口感让宝宝更爱进食，搭配维生素A丰富的胡萝卜，以及营养价值一直高居不下的苹果，令这道辅食更加健康有营养。
跟着厨工爸爸做辅食
酸奶小饼
食材列表和月份
参考月龄：9M+
操作时间：45分钟
酸奶：20克
面粉：30克
胡萝卜：20克
苹果：50克
食材分量只代表制作量，不代表宝宝添加量
详细步骤分解
胡萝卜切成薄片。
奶锅烧一锅水，水开加入胡萝卜，煮5分钟捞起。
胡萝卜片放入料理杯中，酸奶也倒进去。
搅打两分钟，搅拌成胡萝卜泥。
苹果去皮。
将苹果切成薄片。
接着，将苹果薄片切成细丝，最后将细丝剁碎。
苹果碎倒入一个稍大的碗中，加入胡萝卜泥和面粉。
用筷子将其搅拌均匀。
手心沾上少量清水，挖一勺水果泥放在手心，整理成一个小饼。
锅内刷一层食用油，小饼放在锅内。
小火慢烙5分钟，翻个面再烙5分钟即可出锅。
一道香喷喷的酸奶小饼就搞定了，看着一个个金黄色的小饼，宝宝吃得可香呢，上桌之后，宝宝一口气能够吃上三个，如此好吃的小饼，妈妈们赶紧收藏学习吧。
厨工爸爸做辅食经验总结
●将苹果细丝剁碎，月龄小的宝宝可以将其剁碎一些。
●手心沾少量的清水，更好整理圆饼。
●小火慢烙小饼，妈妈从旁守候，避免小饼糊锅。
知识拓展
秋冬季节的变化，宝宝肠道容易腹泻，有一个可能就是宝宝受凉，所以妈妈不妨根据温度的变化，及时给宝宝增添衣物。
同时宝宝吃的食物不能太凉，不要进食生食，而且多吃一些新鲜的蔬果和水果，避免宝宝腹泻导致的脱水。
你家宝宝是否有腹泻的经历吗？快来评论区告诉我吧！
