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在家吃饭真实惠,50元有鱼有大闸蟹还有多种蔬菜,一锅搞定省事

2020-11-06新闻21

这段时间,我都在思考下班后晚餐吃什么。上班很多杂事,下班后感觉很疲惫,没有精力和心思做很多菜,我经常买两三样蔬菜炒一道素菜,再买肉或者鱼做一道荤菜,一荤一素两道菜就解决晚餐。

我和我丈夫都不习惯点外卖,况且我下班到家在傍晚六点多,我去超市或者菜市场买菜已经开始打折了,在家吃饭会节省很多。

前几天,下班后我去超市买菜,一条海鲈鱼15元,大闸蟹8.8元一只,买了2只大闸蟹,鲜香菇5折,我买了一斤香菇才5元多,莲藕、莴笋、海带都很便宜,这些食材全部加起来花了不足50元。

每一样食材分开炒挺麻烦的,我想起新买的臻米多功能料理锅,锅体深又大,我用它打火锅,两个人吃得饱饱的。这次我参考了烤鱼的做法,先煎鱼,再爆香姜蒜,接着把每一样食材都炒过,加入适量水,把鱼焖入味。这样做晚餐简单省事,边吃边加热,天气冷了,晚餐吃热乎乎的食物暖身。

我先把新鲜的香菇切掉蒂部,香菇清洗干净,香菇可以切片,我家比较喜欢吃新鲜香菇,香菇焖入味有肉的口感,味道鲜美,吃香菇还不用担心长胖。我为了香菇好看,我在香菇的表面切花刀。

我准备了香菇、海带、莴笋和莲藕这几种蔬菜,莴笋和莲藕削皮后清洗干净,莴笋和莲藕切成薄片,莲藕切薄不仅仅可以快熟,莲藕还可以有脆爽的口感。我还准备了一把腐竹,腐竹提前用温水浸泡,把腐竹泡软。

海鲈鱼刮干净鱼鳞,清洗干净后涂抹上盐和料酒,腌制片刻。臻米多功能料理锅插上电源,倒入适量油,油烧热油,放入海鲈鱼香煎,把海鲈鱼两面煎金黄,海鲈鱼煎好后盛起待用。

臻米多功能料理锅的锅体很深,可以用来炒菜,倒入油爆香大葱和姜蒜,用最大火力炒香料头,加入黄豆酱和豆瓣酱,把酱料炒出香味。

加入莲藕片翻炒,把莲藕和调味料炒匀。这个锅4升容量,多加一些食材也不用担心放不下。

倒入清洗干净的香菇,香菇和其他食材炒匀,香菇炒香焖入味吃起来比肉还要好吃,喜欢香菇可以多放一些。

加入没过食材的温水,并且放入海带丝,把食材炒匀后盖上盖子。

当多功能料理锅烧开水后,加入海鲈鱼和大闸蟹,当大闸蟹转色就可以加入开始吃了。

我们两个人一边吃一边加食材,我加了腐竹和莴笋片,莴笋片要切得薄一些,容易煮熟。

我和我丈夫都喜欢在家吃饭,一大锅花了50元左右,两个人吃了8种菜,两个人吃得肚子圆圆的。两个人吃晚餐简单省事又营养味美。

#烹饪

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