当人们看到很苗条很瘦的人，就会夸她身材很好，因为现在都觉得瘦就是美，胖的人就想着要减肥，可是肥胖的人越来越多了，走在大街上你会看到很多人都有小肚腩，这是肥胖的标志之一，在生活中想要瘦下来那就得有良好的生活行为，早上“3行为”，是肥胖的“加速剂”，若全占，难怪会有小肚腩。
6年后的生活行为才能更快的瘦下来，同样的道理不是有不好的生活行为，那就会让身体变得越来越胖，许多人每次都是喊着要减肥，最后却不会付出什么实际行动，那是因为有的人说会干扰到他，在早上的时候有三个行为被称作是肥胖的加速剂，它们会让身体变得越来越胖，若你全部都占了，难怪会有小肚腩。
1.睡懒觉
早上喜欢睡懒觉的人，一般来说都会比较胖，这就是因为早上醒来之后，应该要早点起床，然后活动一下身体，这就能消化掉比较多的脂肪，能够很好的保持身材，可现在人都比较的男生在早上的时候我都会有那种的行为，可这是肥胖的加速剂，若你是这样的，难怪会有小肚腩。
2.不吃早饭
人们的生活都比较繁忙，要为了自己的理想而去奋斗，为了给家人带来更好的生活而努力，所以忙起来的时候就顾不上吃早饭，若是长期都不吃早饭，胃部就会受损，身体的代谢速度也会降低，慢慢的就会发现身体开始肥胖起来了，所以说早上不吃早餐的这个行为，就是肥胖的加速剂，若你是这样的，难怪会有小肚腩。
3.起床后不喝水
早上若有起床后不喝水的行为，那就重视了，因为这是肥胖的加速剂，会让身体变得越来越胖，经过一整晚的休息，身体也是比较缺少水分的，这时候喝水是能促进肠道蠕动，可以更快的排便，这能让你慢慢的瘦下来，若起床后不喝水，代谢速度就会变慢，难怪会有小肚腩。
