胃位于膈下，上接食道，下通小肠，是人体重要的消化器官，只有胃部好才可以为身体吸收所需要的营养物质。但是现代人群暴饮暴食饥一顿饱一顿很容易引起胃部问题，你的胃还好吗？
以下几种症状可能暗示你有的胃出了毛病，不好好养护甚至有可能患上胃癌。
1、饭后腹部胀痛，常有恶心、呕吐，偶会呕血，过去有胃病史近来加重，或过去无胃病史近期才发，且伴有贫血、消瘦、不思饮食、在脐上或心口处摸到硬块，则考虑为胃癌。
2、吃东西不当或受了凉后发生腹痛、腹泻，可伴有呕吐、畏寒发热，可能是急性肠胃炎、急性痢疾。
3、饭后立即腹泻，吃一顿泻一次、稍有受凉或吃东西不当就发作，时而腹泻时而便秘，腹泻为水样，便秘时黏液较多，有时腹胀有便意而上厕所又无大便，数年并未见消瘦，则患慢性过敏性肠炎可能性大。
4、少吃辛辣油腻、生冷食物、饮酒，或一进餐即会腹泻，有的在腹泻时或腹泻前伴有腹痛、肠鸣，腹泻后腹痛感会减轻，则可能是肠道功能紊乱。
5、吃了油腻食物后有右上腹胀痛并放射到右侧肩部的，可能是患了胆囊炎或胆石症，尤其是喜食油腻食物、肥胖、不吃早餐的人更要注意。
6、饭后出现泛酸、烧心、嗳气、胸骨后痛(平卧或身体前屈或腹压增加时更明显)，要考虑胃食管反流病。
出现恶心、精神不好、肚子不舒服、上火、呕吐等情况，就是因为平时不关注胃、不重视胃的后果。胃痛是真的很要命，赶快学习起来吧，了解一下养胃的基本原则，让我们好好地保护好自己的胃。
养胃，要谨记5大原则
1、忌嘴
有胃病的人，要知道忌嘴，不要吃对胃不好和伤胃的食物。还有吃东西的时候不能吃得太急，不能抽烟和喝酒。另外，如果胃病发作要吃药的话，最好是注意一下吃药的时间。一般应该是在吃饭之后吃药。这样的话，就可以避免刺激到胃黏膜，导致胃病的症状变得更加严重。
2、饮食
胃痛的人，平时吃饭要吃清淡的、新鲜的最好。还不能吃太多，一次可以少吃一点，一天可以多吃几顿。让食物和胃酸中和一下，这样就可以避免胃黏膜和溃疡的地方出现侵蚀，导致病情的越来越严重。
3、注意保暖
现在是秋天，昼夜的温差是比较大的，有胃炎病情的人，一定要在平时的时候注意一下胃的保暖工作。冷的时候就要增加衣服，晚上睡眠的时候要盖好被子。这样就可以预防腹部着凉，加重胃病的症状。
4、要静养
胃病的发生其实和人的情绪是有关系的，所以，我们一定要注意控制自己的脾气，要保持愉快的心情，不要暴躁、紧张、激动。还有在生活中的时候要注意劳逸结合，避免因为人太累导致胃病的发生。
5、要运动
胃病的人要根据自己的身体情况进行身体方面的锻炼。提高身体的免疫力，预防疾病的出现。
胃一旦出了问题，都是很难一步到位调理好了，需要我们细心的养胃。但是很多人在不了解的情况下，盲目的养胃，不仅不能保证胃的健康，反而会走入养胃误区，下面就为大家揭示四个关于养胃的误区。
养胃，勿踩4大误区
1、认为喝牛奶养胃
其实喝牛奶确实可以中和胃酸，偶尔喝还是可以的，但是长期喝的话，不一定会起到养胃的效果。有的人喝酒之前有一个习惯就是喝杯牛奶，其实也是可以保护我们胃的。
2、认为喝粥可以养胃
偶尔喝粥确实是对胃有一定的效果，可以帮胃部减轻一些压力，喝粥也是可以滋养胃部的，但是，如果长时间喝粥的话，可能会起到相反的效果。主要是因为长时间喝粥可以稀释胃液的浓度，把胃部里面的环境改变。
3、认为胃病是不用治的
可能很多都觉得，养胃养胃，养养就好了。其实这是一个很大的误区，当我们胃没毛病的时候，是养胃，但是当我们的胃出现问题的时候，就是治胃了。
4、认为长期吃姜可以养胃
当我们感冒的时候，喝姜茶是可以感觉到暖气的。但是，这并不代表说吃姜就可以养胃。长期吃姜，刺激胃，很有可能还会导致胃病的发生。
现在很多年轻人不注意平时的饮食，让胃病有了可乘之机，有些人会用吃药来缓解胃病，但这不是长久之计，胃病是要养的，吃药只能解决一时的疼痛问题，那么，胃病要怎么养呢？
养胃护胃吃什么？
1、羊肉：性味甘温，含丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和钙、磷、铁等人体所必需的营养成分，常被人们用作冬季御寒和进补壮阳的佳品，具有暖中补肾虚、开胃健脾、御寒去湿之功效。
2、鲫鱼：鲫鱼不仅可以用来防治脾胃虚寒、水肿、小便不利、浑身乏力、反胃、呃逆、食欲缺乏、胃痛等病症。还可以促进消化，补充营养，是老人和孩子的最佳肉类营养食材之一。
3、南瓜：《本草纲目》中记载：“南瓜性温，味甘，入脾、胃经”，能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶，可“吸附”细菌和有毒物质，包括重金属、铅等，起到排毒作用。同时，果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡。还能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。
4、红薯：性平，味甘，补脾益气。《纲目拾遗》中记载其“补中，暖胃，肥五脏。”天寒食用，正气养胃，化食去积，兼可清肠减肥。
5、菠菜：味甘性凉，能润燥养肝，益肠胃，通便秘。《食疗本草》中称其“利五脏，通肠胃，解酒毒。”菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化：丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利排便。不过，菠菜草酸含量高，妨碍钙质吸收，应避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃，或在烹煮前轻汆，除去草酸。
