良好的生长发育是每个家长和孩子的期盼，全面均衡高的营养才是孩子良好发育的基础。所以家长们在生活中一定要注意孩子的营养补充。但是，也有一部分的家长对于这块儿的知识相对匮乏，会导致进入一些营养误区，下面小编就给大家详细的介绍一下，也希望能引起广大家长朋友们的重视!
保健品选择要慎重
“孩子长得慢，甚至不长个，很多家长就会觉得是缺营养，缺钙，各种补品、保健品、增高药、补钙药，通通往孩子身上招呼。”，保健品不能代替合理膳食。在合理膳食基础上，可适当补充孩子需要量大而又普遍摄入不足的营养素，例如钙、铁、维生素C、B族维生素等。
但保健品的补充最好在医生的指导下，针对孩子缺乏的营养素合理地补充。
吃的越多越营养
家长们普遍认为吃的多久越容易满足营养的需求，但是随着肥胖、脂肪肝额问题日益年轻化，肥胖不仅可以导致性早熟，而且会导致提前蹿个、性发育提前，孩子在一定阶段也会比同龄段的儿童高。但过早发育会促进骨骼提早结束生长，而终身高受损、个子矮。
零食是影响孩子健康的双刃剑，适当、适时、适量的零食可以补充正餐的摄入不足。首先，选择粗麦饼干、水果、奶等健康食品，避免高脂肪高能量食品;其次，在两次正餐中间补充，避免于正餐前1小时内及睡前进食;再次，加餐以不影响正餐摄入为前提。
学习期间多吃肉
现在孩子学习压力重，家长每天大鱼大肉伺候。其实肉类的营养价值主要在于提供优质蛋白质，是每天必不可少的营养素，但是需要量远不及碳水化合物多。
碳水化合物是能量的主要来源，足够的能量才能提高蛋白质在体内的利用率。相反，若蛋白质代谢不完全，会使血液内积聚更多的有毒废物，使人感觉恶心、疲劳，反而不利于学习。
赛高素作为国家食品药品监督局批准生产的新型功能食品，含有日本进口高品质GABA，可以促进生长激素分泌，改善睡眠，缓解焦虑，提高大脑活力，可有效促进儿童生长发育。
