吃一顿：锅贴配山药排骨粥！满满的营养成分，而且味道也很好
饭菜饭菜，就是吃得有饭有菜，饭就是我们常说的主食，菜当然就是各种的美味菜品了。只有吃适量的主食，然后搭配上菜，这样我们的身体才能够感觉到满足。尤其是饭菜的味道是非常好的时候，这种满足感就会更高一些。锅贴是很简单的家常食物，制作很简单，但是味道却是非常的棒，而且可以根据自己的口味需求来更换不同的馅料，这样吃的时候就会更加感觉到舒服了。山药和排骨是两种具有很丰富营养成分的食物，做成粥搭配上锅贴一起吃，这样一顿饭能够给我们带来很大的满足感。
山药是有软糯的口感，更重要的是它具有很好的补气功效，对身体健康的帮助作用是非常大的。尤其是一些中老年人，身体上会有气不足的情况，多吃山药就能够改善这样的情况。排骨就是属于高档一定的食物了，营养成分也是会更加的高档，给人带来的不仅是能够有很好的补气效果，还会有其他的一些养生作用。粥这种食物就算是主食了，可以给身体补充的营养物质就是碳水化合物，也是我们身体不可或缺的。所以说这顿饭的营养价值是非常的高，具体的做法就来看下面的介绍。
配料：馄饨皮适量，玉米粒适量，猪肉适量，盐适量，生抽两勺，香油少许，牛肉馅适量，葱姜蒜适量，黑芝麻少许，糯米适量，山药一根，大米适量，排骨适量。
步骤一：先把所有的食材都给准备好，猪肉馅等馅料可以多准备一些，做不完的话还可以做成丸子等其他的食物。
步骤二：把生抽、玉米、葱姜蒜、盐、香油放到肉馅中搅拌在一起。
步骤三：用馄饨皮把搅拌好的馅料给包裹起来，中间填满馅料，然后把两边都捏起来就可以了。然后起锅烧油，把包好的锅贴放到锅中开始煎。
步骤四：排骨提前焯水，因为是做粥，所以不需要太多，把排骨、山药和姜片准备好。
步骤五：准备好的排骨、山药和姜片放到锅中，加入大米、糯米、黑胡椒粉、生抽，最后加入少许的香油。
步骤六：加水之后煮熟，浓稠的程度可以根据自己的口味来选择。
步骤七：锅贴煎到金黄的程度，上面撒上黑芝麻就可以出锅了。
制作的过程比较繁琐一些，但是不会特别的难，主要煎的火候和煮粥的时间就可以了。
