整天病怏怏的没精神
气温一有起伏就感冒
……
一个人体质好坏跟身体抵抗力息息相关
就像人体抵抗力低时会生病一样
血管抵抗力下降就容易长斑块等
引发血管病，甚至发生心梗
如何判断血管抵抗力强弱？
权威专家教你提升血管的抵抗力
受访专家
首都医科大学宣武医院心内科副主任 李静
首都医科大学宣武医院健康管理科主任 褚熙
空军军医大学西京医院甲乳血管外科主任医师 陈江浩
一起来听听他们怎么说~
血管抵抗力让人同病不同“命”
问
为什么年龄相仿，有的人即使有三高也问题不大，我身体一向健康，却突然查出血管堵塞，还有斑块了呢？
我和老伴儿都有心血管病，为什么她发作一次后恢复得很好，我却反复发作？
问
如果内皮功能下降、结构受损，血管抵抗力就会下降，导致动脉粥样斑块开始形成并逐渐发展。
血管从健康到疾病全过程：
血管内皮功能下降（血管抵抗力“受损”下降）→血管内皮结构破坏（血管抵抗力进一步下降）→斑块形成→动脉狭窄→血栓形成→心梗
两招判断血管抵抗力强弱
方法二
握拳自测法
1
反复用力握拳和张开手掌10次，然后攥拳；
2
请家人用双手的大拇指分别按压住手掌根部的桡动脉和尺动脉，然后伸开手掌；
3
松开对尺动脉的压迫，继续保持压迫桡动脉，观察手掌颜色变化。
如果 手掌迅速(5秒内)恢复红润，说明侧支循环完善。
其原理是：手掌由两根血管来供血，一个是尺动脉，一个是桡动脉，压住这两根血管时，手掌就会缺血呈白色，此时松开尺动脉，仍按压住桡动脉，如果桡动脉没有狭窄，微循环功能良好，5秒内手掌就会由苍白变为红润。
5个方法提升血管抵抗力
来源：生命时报、BTV养生堂
