68岁「影坛大哥大」洪金宝，出道以来一直以身型庞大却身手灵活而闻名，然而近年因健康欠佳，一度需以轮椅代步，数个月前又传出身形暴瘦，令影迷担忧。近日洪金宝媳妇周家蔚出席活动，亲解老爷暴瘦原因，原来是采用了「16/8断食法」修身。
对于老爷洪金宝被拍到暴瘦，一度引起健康忧虑，周家蔚近日出席活动时指，洪金宝正进行16/8断食法，食量减少所以转瘦，但身体状况很好，是慢慢瘦，呼吁大家不用担心。除了膝盖做过手术外，健康状况一切无碍。
洪金宝自2017年膝盖开刀，行动力大不如前，加上年纪大有糖尿病，近年都要用拐杖或坐轮椅代步。周嘉蔚就曾表示，「老爷」洪金宝因拍戏遍体麟伤，更抱不起孙仔，因此令洪金宝决心为健康减肥。
断食减肥近几年在坊间愈来愈流行，一众明星如森美、大S徐熙媛、杨幂都试过用断食法来减肥Keep Fit，16/8断食法即是限制一日24小时内，8小时进食，其余16小时空腹，停止进食任何食物，除了水份和一些维他命。
这种方法对于不吃早餐的人较易实行，但Rosanne指出，习惯食早餐的人，假如7点食早餐，最后一餐就要在5点完成，执行上比较困难。而且比较难捱肚饿，有机会维持一段短时间后食得更多，很难维持长时间。
