现在的我们一日三餐已经不是只有饱腹，更多的是我们对美食的享受。因此大部分人在饮食上也是越来越讲究。不过，在享受的美食的时候，大家也要知道一点，就是少吃那些垃圾食物，因为致癌物太多，它们会进入到我们的体内从而会形成癌细胞的，十分危害到我们的身体健康的，所以啊，要多吃常吃一些抗癌的好食物才是。
食物一：萝卜
冬吃萝卜夏吃姜，不妨多吃一些萝卜，因为萝卜中含有非常多的酶，这种酶可以消除亚硝胺。亚硝胺是一些重口味的食物里面含有的物质，如果能够多吃一些萝卜的话，可以消除我们体内亚硝胺这种致癌物。所以多吃萝卜，可以很好地预防癌症。
食物二：芦笋
吃芦笋是很多人喜欢做的事情，芦笋营养丰富，吃芦笋能够吸收膳食纤维，促进胃肠蠕动，这样能够起到预防肠癌。同时吃芦笋还能吸收硒离子，对于抑制肝脏癌细胞也是非常好的，能够很好的预防肝癌的出现。
食物三：番茄
一到了夏天，人人都挺喜欢吃的，番茄对人的身体也挺好的，还含有大量的维生素C，维生素A，还含有膳食纤维素，番茄红素等，这些物质对人的身体也好，它们可以阻断亚硝胺的生成，因而可以降低消化系统癌症的发生。
食物四：茄子
茄子在日常生活中是十分让人喜欢的食物，茄子中含有大量的营养元素，味道也是十分美味的，茄子中含有大量的龙葵碱，这种物质能够有效的防止健康细胞的癌变，预防癌症的发生。
真的，咱们饮食中可是藏着不少的好食物呢，都是对我们的身体蛮好的，也是蛮有营养的好食物，我想大家都应该多吃着点才是。
