俗话说“病从口入”，食物是为人体供应能量的重要渠道，但食物中也多多少少含有一些“毒素”，尤其是一些不安全食品，更是含有一些致癌物，为了不想让那些癌细胞找上我们，到是应该多吃防癌的食物，少吃那些垃圾食物吧。
食物一：金针菇
我还是比较喜欢吃的，平时在外面吃饭的时候就会吃点，还有就是金针菇含有一种蛋白，可以预防哮喘、鼻炎、湿疹等过敏症，也可以提高免疫力，甚至可以抗病毒感染和癌症。
食物二：杏仁
大家知道吗？杏仁是一种碱性的食物，因为杏仁中有很多的维生素，也含有一些矿物质，它们都是能够使得我们的身体更加健康的食物，而且它们还能够提高我们的身体素质，对我们的内脏器官有着一定的恢复的作用
食物三：卷心菜
我们都知道理卷心菜是很廉价的蔬菜。这些菜具有抗癌的功效，能够有效的抑制癌细胞的生长，并且能够有效的预防癌细胞的激活。我们经常用卷心菜来生吃或者凉拌，都能够有效的预防癌症。你当卷心菜进行烹饪时，可能就会让它的活性降低。尤其是紫色的卷心菜，更有利于我们身体的健康。紫色的卷心菜有助于保护我们的视力。并且还能有效的预防癌症。卷心菜能够有效的预防胃和十二指肠的溃疡。
食物四：洋葱
我平时不大喜欢吃，做的时候太辣眼睛了，但是对我们的身体蛮好的，到是可以多吃着点，就它也可以起到抗癌防癌的，因为它富含的硒元素和槲皮素。硒是一种抗氧化剂，能刺激人体免疫反应，从而抑制癌细胞的分裂和生长，同时还可降低致癌物的毒性。而槲皮素则能抑制致癌细胞活性，阻止癌细胞生长。
很多人喜欢吃烤串、熏肉、熏鱼等烟熏食物，但烟熏食物在烤制过程中，会产生大量的多环芳烃类物质，具有强弱不同的致癌性，比如强致癌物苯并芘，容易导致食道癌、胃癌等多种癌症。所以说，平时要少吃这样的垃圾食物才是。
