现代很多人都知道身体毒素的危害，都想和正在排毒，但是却不知道怎么排毒，甚至根本不知道排出来的毒到底是什么，只是为了排毒而排毒。
在排毒的道路上，他们屡试屡败，自以为身体更健康了，皮肤更好了，结果毒却越排越多，身体质量每况愈下。
现代人采用的一些“排毒”方法会导致脾胃问题，结果毒没排出来，脾胃先被毁掉。这就是为什么很多人排毒，越排身体越垮的原因。
人为什么要定期清除毒素？因为毒素可能带来的危害：
1、血管硬化范围病症：例如：高血压、血液凝块、心脏病、中风
造成血管硬化的病理：
有毒的废物和脂肪质黏附在血管里，阻碍血液的畅通，慢慢地这些被阻塞的血管会变硬、变厚，心脏很难将血液送到细胞内，以致引起高血压、血液凝块、心脏病和中风，这种情形称为血管硬化。
2、关节炎和风湿症
形成原理：
骨头与骨头之间由软体组织链接，软组织帮助关节减少摩擦伤害。
在关节里面还有关节液可润滑关节，关节液必须是清洁、没有毒素，才能使关节健壮和灵活。当毒素多的时候，时关节便会开始肿大、骨头末端粗糙、骨头呈锯齿状，而软骨变干而易碎，慢慢地关节内分泌物完全干掉，而骨头间彼此痛苦的摩擦，形成了"关节炎"。当毒素伤害到肌肉和血管时，就形成"风湿"。
3、肿瘤
肿瘤是由于累积的有毒废物，聚集在身体各组织内所引起的。
4、发烧
发烧是身体净化的自然方法，体内毒素多了，白血球需要跟体内的毒素对抗，新陈代谢速度加快而使身体发热。
5、胀气
在肠内未消化的腐坏食物会形成有味道的气体，大部分会被吸入血液中，引起中毒状况。这些气体也会由肠回到胃，引起打嗝，或经由胃和肠而放出。它们也会上行到嘴里而产生臭味和酸味。
6、便秘
便秘是疾病的主要起因之一。
当体内有毒废物附着在肠壁时，整个肠子被厚重的黏膜所覆盖，废物增加愈多，排泄管被阻塞，肠子变得更坚硬。就如一条厚管子，仅在中间有一狭小通道让食物通过。虽然这些人每天都有规律的排便，但是肠壁被厚重的废物所覆盖，血液也被毒化了，而且肠内的废气、毒素会被吸收再循环，无可避免会引起很多疾病。
错误认知：
1）用腹泻剂，强制排便，腹泻，
弊端：
A、刺激肠壁，使肠壁越来越弱，造成不用腹泻剂就不具备自行排便能力；
2）使用通便剂，弊端：这妨害消化，同时有碍珍贵的维生素A、D、E的吸收
7、太胖或太瘦
任何不正常的体型都是由于新陈代谢作用不当所引起的。胖的人容易有过量脂肪与废物阻塞体内环境；瘦的人则由于代谢废物而消化不良,无论吃多少东西都不能适当的加以吸收
