肥胖是很容易引起痛风发作的，这主要是因为肥胖对于身体代谢功能会产生巨大的影响，这样也就间接的更容易诱发痛风。很多肥胖的人群都想通过减肥的方式来缓解痛风发作的可能性，但有时候往往就在减肥的过程中使痛风更加严重了。
为什么减肥反而会加重痛风？
1、减肥过快
痛风的患者减肥并不是越快越好，因为减肥的时候是需要脂肪逐渐代谢，然后使身体慢慢将多余的成分排泄掉的。如果减肥效率过高，大量的脂肪就会被分解，这样反而容易在脂肪分解后导致嘌呤成分增加，也就是尿酸显著升高了。这样的过程不仅仅不能够缓解痛风症状，发会加重痛风。所以患者在减肥的时候一定不能太心急，并不是减肥越快，疾病就能越好的恢复。
2、节食减肥
有很多人在减肥的时候都不想进行运动，也就想要节食减肥，但是节食的话对于身体是有很大负担的。节食会使身体得不到营养，将会影响到身体的血液循环以及代谢功能，反而会使身体中的尿酸大量堆积。并且人在饥饿的时候还会增加乳酸的含量，而乳酸产出后，身体为了代谢乳酸就会影响到尿酸的排泄，同样也会使大量的尿酸堆积在局部引发痛风。
3、大量吃水果减肥
很多人都认为减肥就应该少吃肉，这样才能降低脂肪的摄入，也就会常常选择水果来进行减肥。但是水果中含有大量的果糖，这些果糖摄入过多，同样也会导致高尿酸，比起肉类的嘌呤来说，水果对于高尿酸的影响会更大一些。尿酸在原有的基础上变得更高了，也就很容易引发痛风。所以想要减肥，最好还是正常饮食，适量的调整热量就可以达到控制尿酸的效果。
4、高强度运动
有的人想要快速减肥，就会选择一些高强度的运动，因为高强度运动会使人快速出汗，对于血液循环有更大的促进作用，但是在出汗过多的时候，血液就会浓缩，这样会使尿酸浓度进一步升高，影响到痛风发作。并且高强度的运动还容易损伤到身体，尤其是痛风发作的部位，很容易因为运动而造成伤害，并且这种伤害受到痛风的影响，可能是不可逆的，如果伤害严重甚至可能导致畸形。
5、进行无氧运动
进行无氧运动或者是长时间的运动，都不利于尿酸降低，因为这些运动会在肌肉中产生大量的乳酸，在代谢乳酸的同时也就影响到了尿酸的排泄。除此之外，进行无氧运动并不能有效的帮助肥胖患者解决代谢问题，甚至会因为无氧运动的重量过大，而损伤到局部关节，加重痛风症状。
肥胖患者想要摆脱痛风的心情可以理解，但是选择减肥的时候一定要注意方式方法。只有循序渐进的减肥，适量的调整身体，使身体逐步达到平衡状态，才能够有效的预防痛风。家庭医生在线专稿，未经授权不得转载
