“中医养生”现在是越来越受到认同了，很多平时在药店就能买到的药材纷纷被用来泡水，磨成粉冲泡着喝，虽说都是为了保养身体，预防疾病，但是到底适不适合，还是得你的体质说了才算。
就比如说最近几年非常受欢迎的三七，买的人非常多，真的可以称之为是“明星药材”了。很多人都奔着它的药用价值，找各种渠道买回来把它研磨成粉，然后泡水喝。都说三七好，那么它好在哪里？又真的是什么人都能喝吗？
药用价值极高的“金不换”
三七又名田七，还被称为金不换，根部可以入药，药用历史也是很悠久的。
三七性温、味甘、微苦，吃起来虽然是苦的但是有回甘，能够止血、散淤、定痛。
《本草纲目拾遗》中曾经记载：“人参补气第一，三七补血第一，味同而功亦等，故称人参三七，为中药中之最珍贵者。”
很多非常有名的药品、护肤品都是以三七为原材制作的，可见它的好处是不容置疑的。但是好东西也不能乱吃。
哪些体质适合吃三七粉？
因为是散淤良药，所以一些血瘀体质，比如心血脑血管欠佳的人是比较适合的。
除此之外，静脉曲张以及因为血瘀导致的子宫肌瘤、卵巢囊肿的女性都可以尝试一些。有的人没有什么症状但是也想吃三七粉，那么应该如何判断合不合适呢？
首先我们可以看一下自己的舌下，是否有血管颜色发青发黑、突出怒张的情况，很有可能心脑血管有潜在的危险。
还有长期咽干、记忆力衰退，嘴周、眼周肤色暗沉，容易出现皮下淤紫等状态的人吃一些三七粉是可以改善的，不过建议大家最好是在吃之前先找医生进行一个诊断。
不适合三七粉的七大人群
热感冒人群不要吃，容易加重；
孕妇不能吃，三七能够活血，易造成流产；
经期最好不要吃，除非是医生开的方子里面有这一味药；
过敏体质不要吃，易出现过敏现象；
未成年人不要吃，易影响身体发育；
不与蚕豆、海鲜、辛辣食物同食，易使三七失去药效，还易引起过敏；
如果坚持不下去那就不要吃。
如何正确吃三七？
三七的用法还是很多的，可以生吃、熟服、外敷。
生吃
生吃就是把三七打成粉，用牛奶或者是温水调和之后服用，早饭、晚饭后是比较合适的，一天不要超过6克。能够祛瘀生新、消肿定痛、止血不留淤血、行不伤新。
熟服
我们平时煲汤的时候可以放一点三七粉进去，稍微熬煮一下就可以了。能够补益身体，增加身体的免疫力，有一定抗氧化和抗衰的效果。
外敷
比如说扭伤或者是撞到了，形成青紫有淤血的情况下，可以用酒调和三七粉然后敷在患处，散淤的效果是非常好的。
无论是哪种用法，非专业人士对于中药材还是有很多不了解的地方，所以选用中药材之前还是应该咨询一下专业人士，不要自己乱吃乱用哦！
